Obserwuję 255 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Obserwuję 255 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 6 zszywek
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 6 zszywek
50
8
14
zna ktoś może ćwiczenia na zmniejszenie łydek ?
alouette Podobno rozciąganie mięśni łydek pomaga, ćwiczeniami tylko bardziej je rozbudujesz, zwłaszcza jeś...
fugu230 jak dla mnie bieganie po schodach tak ok 300 schodkow dziennie i efekty juz po tygodniu sa ;)
alexxandra0 no ja mam właśnie umięśnione łydki i chcę je zmniejszyć
40
6
16
jest motywacja żeby wziąć się do roboty ! :)
alexxandra0 to nie moje zdjęcie ale ćwiczę 6 weidera i chodakowską , więc jak skończę to wstawię swoje zdjęci...
kosmuk993 cuuudownnie!
SweetKiller Po 6 weidera tylko wykończysz kręgosłup.... z resztą przez cały czas trwania tych ćwiczeń obciąża...