fit inspiracje - tablica alicee

30

0

11

...

36

5

100

Waga nie jest jedynym wyznacznikiem:)

Nigdyniekochalam 3 ideał ! ;)

angeell08 do tego dążę ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

25

3

19

Motywujące ?!

dusia6 oj tak :)

kasia9721 Ładnie.tylko JAK?

blondkasia jak dla mnie ciut za chuda .

4

8

14

Mmm jaka dupeczka ;)

patiooo Dążę do tego ;)

konto-usunięte No i to rozumiem ;)

Anula21 Jak dla mnie to za duża :P

Zobacz wszystkie komentarze (8)

18

2

5

xyz

bajeczniee123 duupeczka <3

andrey będę taką miała : D

79

37

28

jaramsienogami

KotKarolinka Mi się wydaje, że na to nie ma ćwiczeń. Ale ja trenuję siatkówkę i od 2 lat moje nogi zmieniły si...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

4

1

37

dziewczyny nie poddajemy się! :*

wikulina11 Ale motywujące ! Świetne hasło :)

-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz w tygodniu stosuj tą dietę !
Nie jestem certyfikowanym dietetykiem.
* owsianych - przepraszam za błąd ;*

152

48

246

-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz ...

Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

28

3

12

...

Ines1313 wow mega ..*.*

adaast27 w życiu masz albo taki ,albo innnny.a młodym się jest bardzo kruciutko

Ines1313 niestety

39

0

40

Gdy będziesz chciał przestać ;)

3

9

34

moje marzenie <3

slodka_czekolada To bez sensu, bo obok motywujących obrazków, są zdjęcia ciast i deserów!! I tak tu schudnąć? ;(

Gubba rany, a ja mam teraz taki i jestem zła na ten tłuszcz co się zebrał, bo tak miałam ładne mięśnie ...

konto-usunięte w takim razie trzeba ćwiczyć ;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

35

0

20

don't stop until you're proud !

40

6

22

ślicznyy ;)

maja09871 A ja taki mam :)

foreveralone1997 Ja do takiego dążę ;)

maja09871 To życzę powodzenia! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

209

11

114

Keep on going.

siwa124 polecam ćwiczenia 8 minutowe ABS :) szybkie efekty

zdeterminowana ja tez cwicze ale mi jeszcze do takiego daleko

someonecrazy a codziennie absy ćwiczycie? ^^

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli

przepis z Donna Hay Magazine październik/listopad 2012
wychodzi 10 sporych krokietów

250 g ziemniaków, obranych i pokrojonych
20...

10

0

56

Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli pr...

PLACUSZKI SZPINAKOWE

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( całe)
2 białka
1/4 cebuli
1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty
1 łyżeczka papry...

62

1

153

PLACUSZKI SZPINAKOWE 1 paczuszka mrozonego p...

an_naa I co dalej w przepisie?

Zapiekanka ze szpinakiem mozzarellą i pomidorami

Składniki:

ok. 500 g mrożonego szpinaku ( ja użyłam takiego z liśćmi w całości)
ok 200-250 g makaronu
30o ml śmietany 12% ...

110

11

205

Zapiekanka ze szpinakiem mozzarellą i pomidoram...

Ivo Składniki: ok. 500 g mrożonego szpinaku ( ja użyłam takiego z liśćmi w całości) ok 200-250 g m...

belka Wszyscy dziękujemy za dokładny przepis :-) i pozdrawiamy !

laverdaa A ja mam pytanie, na ile porcji jest ten przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz półt...

252

29

461

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, d...

kinia500 Ewka <3 zawdzięczam jej bardzo dużooo :) m.in. >> startnowsunshine.blogspot.com też chce...

Audrey8 Jakie bezsensowne pisanie....Ktoś sobie nazwał omlet, ze niby Ewki...I co z tego??? Jak się komuś...

Charlotte Polecam osobno ubić na sztywną piankę białka i do tego delikatnie dodać resztę. Będzie puszysty :)

Zobacz wszystkie komentarze (29)

1

0

5

remember...

10

1

4

...

gameon ej no trochę z umiarem, dziewczyny - co z teog że brzuch może mieć super ekstra odchudzony itd j...

0

5

;))

12

1

9

bardzo motywujące i ten kostium ;D

ladykillee słodki Jezu! *.*

4

0

5

...

9

0

5

jeah

5

0

4

together

32

7

18

Na takie ciałko trzeba zapracować ♥

Hatiana Chłopak by mnie zabił ^^

Litwa x3caroline -no racja,tylko grubaski moga tak pisac. czy ja wygladam na gruba? www.faceb...

Litwa kazdy ma swoj ideal.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

6

0

14

Never give up... Neverrrrr...

brzuch pierwsza klasa...
łapki pana z tyłu też :D

36

3

14

brzuch pierwsza klasa... łapki pana z tyłu też :D

kassiekk na pierwszy rzut oka zaniemowilam :D

Liliawodna haha ja też ;D

privatelycrazy hahaha :)

21

1

15

Co ja bym dała za takie ciało...

jagoda335 to daj troche swojego wysilku i wytrwalosci to bedziesz miec :)

19

0

15

Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

alicee_01

...