Jedzonko inspiracje - tablica alka2235 na Zszywacz.pl

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki sezamu, ...

105

0

92

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub ork...

Makaron tagliatelle z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

12

0

8

Makaron tagliatelle z kurczakiem i pomidorkami ...

7

0

10

Szybka sałatka pieczarkowa

33

0

28

schab po bałkańsku

Kurczak z makaronem w sosie koperkowo-czosnkowym

237

2

178

Kurczak z makaronem w sosie koperkowo-czosnkowym

konto-usunięte Zrobiłam, wyszło przedobre :)

nezuuu robię te danie 2 raz.. normalnie pyszne jest ;)

Marchewka z groszkiem - smak dzieciństwa

4

0

3

Marchewka z groszkiem - smak dzieciństwa

Pierogi z jagodami. Link z przepisem w komentarzu.

2

1

3

Pierogi z jagodami. Link z przepisem w komentarzu.

Pobitegarybarbary pobitegarybarbary.blogspot.com/search?q=pierogi

Witam :) Zapraszam na nowy post Fit burgery :) ( kliknij na zdjęcie ) zdrowe-wybory.blogspot.com

15

0

16

Witam :) Zapraszam na nowy post Fit burgery :) ...

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki: 15 g posiekanej gorzkiej czekolady 200 ml mleka migdałowego 20 g płatków owsianych 1/2 dojrzałego banana 6 migdałów 5 g nasion chi...

355

1

208

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki: ...

Fatina wspaniały przepis, i fotografia też cudowna, aż mnie chętka naszła

ciasteczka owsiane z czekoladą i orzeszkami ziemnymi.doc

2

0

2

ciasteczka owsiane z czekoladą i orzeszkami zie...

Cynamonowe ciasteczka owsiane z żurawiną

0

2

Cynamonowe ciasteczka owsiane z żurawiną

Potrawka z kurczaka. SKŁADNIKI: 1 kg filetu z kurczaka 3 cebule 2 ząbki czosnku 1 łyżka przyprawy do kurczaka 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej 1 łyżka pietruszki suszonej 250 m...

5

0

4

Potrawka z kurczaka. SKŁADNIKI: 1 kg filetu z k...

Omlet a’la szarlotka. 2 jajka 2 białka (w zależności od Waszego makro) pół banana 2 małe jabłka 50 g płatków owsianych (z mniejszej lub większej ilości też wyjdzie) odrobina mle...

48

1

35

Omlet a’la szarlotka. 2 jajka 2 białka (w zależ...

NNaNzNza Wygląda pysznie :D

0

1

3

Ciastka z płatków owsianych z żurawiną

zizi_dun Uwielbiam :)

3

0

1

Zdrowy deser a la bounty

10

0

3

Kurczak pod pieczarkową pierzynką

9

0

6

Pierś z kurczaka z pieczarkami

Przepyszna zapiekanka dla fit osób oraz na redukcji. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

107

0

87

Przepyszna zapiekanka dla fit osób oraz na redu...

Dziś taki deser :) Dla chętnych przepis na 9 placków Co potrzeba 3 jajka ok. 2 dojrzałe banantrochę ponad ½ szklanki płatków owsianych (ja dałam mąkę owsiana) Sposób Wszystkie s...

4

0

1

Dziś taki deser :) Dla chętnych przepis na 9 pl...

2

0

3

Granola ‚pina colada’

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

184

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?

beat2712 udalo sie, pyszne :) :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składników. Genialne na śniadanie! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

163

5

113

Owsiane gofry! Bez cukru, jedynie z 3 składnikó...

ko_ot tak, tak gofrownica

infinityblonde ile takie gofry mogą mieć kalorii??

Wafelek97213 Polecam ;p /z mąki orkiszowej też są świetne

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskiego Składniki (10 dużych placków): 200 g serka wiejskiego 2 jajka 6 czubatych łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka miodu 1 ły...

164

10

115

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskieg...

fitmagda z czego polewa?:)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

273

4

241

Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdj...

alepyszniepl To tylko kilka składników, dlatego warto wypróbować osobiście :) Ja polecam!

pati_pati Ja polecam ryż z tuńczykiem, kukurydzą i tymiankiem... pycha

oliwczy @klaudusiaaaa ja robiłam i polcem ;) jest pyszna! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

9

0

4

Owsiane placuszki jabłkowe

2

0

4

Owsiane ciasteczka cynamonowe

7

0

14

FIT RACUCHY Z JABŁKAMI :)

0

3

Schab w sosie pomidorowo paprykowym

Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowanie tortellini czerwona papryka ogórek długi puszka kukurydzy pęczek szczypiorku 100 g sera żółtego 3 łyżki majonezu 4 łyżki gęste...

496

18

393

Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowa...

konto-usunięte Próbowałam, przepyszna! ♡

MaJe_CzKa222 Jutro będę robić :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

3

0

4

Inspiracje Jedzonko

w kategorii Pozostałe

alka2235