kuchnia inspiracje - tablica allak na Zszywacz.pl

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżecz...

403

2

504

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogu...

Tysia_12345 Ile mają kalori?

natkaelk wpisz sobie na Google ile kcal ma np czosnek i liczysz wszystko

Kulki z białego sera i fety. 20 dag chudego białego sera 27 dag sera typu feta papryka słodka i curry w proszku natka pietruszki lub koperek siekane orzechy włoskie lub migdały ...

22

5

49

Kulki z białego sera i fety. 20 dag chudego bia...

ana2011 myślałam bo Ania ostatnio w ddtvn robiła identyczne :)

Moniikaa Ciekawe ;) Z czym je podawać?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem, klik w zdjęcie po przepis :)

51

0

57

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,...

Chlebki pita - przepis krok po kroku od ilovebake.pl

386

8

409

Chlebki pita - przepis krok po kroku od iloveba...

tiger_life_ Pyszny, bez porównania do tego sklepowego, :) polecam

Zobacz wszystkie komentarze (8)

krem jaglany rafaello Składniki 100 g kaszy jaglanej szklanka wody 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki mleka w proszku garść migdałów 100 ml mleka (do uzyskania odpowiedniej kons...

164

9

173

krem jaglany rafaello Składniki 100 g kaszy jag...

argusmalinowy zrobiłam i już go uwielbiam

OnlyYoou może być bez migdałów?

Eternity01702 jak myślicie, bez mleka w proszku będzie ok? :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

132

0

152

Kostka Rafaello bez pieczenia

217

2

214

Kostka Rafaello bez pieczenia Przepis po klikni...

joasia2308 można czymś zastąpić mascarpone?

Dorootis71 Robiłam jest przepyszne- bardzo słodkie,ale ja takie lubię :D

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

398

16

502

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

ewaklos2 szybkie danie w 5 min. Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z ...

Patrycja5663 właśnie jem :) pycha !

siasia303 świetne jedzonko, przygotowane spontanicznie ponieważ zawsze w domu mam zapas warzyw w puszkach. ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Różowe naleśniki z serkiem pół szklanki maki szklanka mleka nie pełna 1 łyżeczka soku z buraków 1 czubata łyzka cukru gdyby było za gęste to woda gazowana wg uznania mały pojemn...

4

0

6

Różowe naleśniki z serkiem pół szklanki maki sz...

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°)

11

2

13

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

katasia03 ciekawe, spróbuję jutro zrobić :D

Smerrfetka zrobiłam i mi baardzo smakowały tylko że zrobiłam z 4 bananów 1,5 szklanki płatków i 4 łyżeczek c...

Kokosowy budyń z kaszy jaglanej z owocami

5

0

3

Kokosowy budyń z kaszy jaglanej z owocami

Dietetyczne Pancakes 1banan 2 jajka 0,5 szklanki mleka 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka proszku do pieczenia. Białka ubijamy. Mieszamy resztę składników najlepiej w blenderz...

139

15

110

Dietetyczne Pancakes 1banan 2 jajka 0,5 szklank...

kllaauudiiaa *smazenia

kamilinsky pyszne ;) $.$

martuskaaxp a jaka to owsianka? zwykła, ekspresowa?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

0

5

pizza z patelni

carpaccio z buraka- po przepis kliknij w zdjęcie

0

3

carpaccio z buraka- po przepis kliknij w zdjęcie

"Jagodowa Miłość" Składniki: 1 szklanka mąki pszennej typ. 450 1 szklanka mąki krupczatki 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju 1/2 szklanki letniego mleka 2 jajka 2 łyż...

1

0

2

"Jagodowa Miłość" Składniki: 1 szklan...

"Lajtowy" deser 47 kcal "Już od dawna miałam ochotę na jakiś sernik na zimno, lub jego mini wersje, a że mama ostatnio często robi galaretkę z owocami, to wszystk...

22

0

43

"Lajtowy" deser 47 kcal "Już od ...

Najlepszy kurczak na świecie Produkty: 4 piersi kurczaka bez kości i skóry 1/2 szklanki musztardy Dijon 1/4 szklanki syropu klonowego 1 łyżka czerwonego octu winnego sól i piepr...

855

22

942

Najlepszy kurczak na świecie Produkty: 4 piersi...

NatkaaNatalia Robie jutro . ;)

Inka3870 Wygląda apetycznie ;) biorę

szyszu Mojemu narzeczonemu niesamowicie smakowało, ja natomiast nie mogłam tego przełknąć. Głównie z pow...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

LISTA 100 DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL! Każda z naszych 100 propozycji nie przekracza 100 kcal! ZAPRASZAMY DO DEGUSTACJI! 1. Świeży ananas – ok. 200 g 2. Sałatka z cebulą...

29

0

40

LISTA 100 DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL! ...

Ekspresowe lody przygotowane tylko z dwóch składników: masy krówkowej i słodkiej śmietany. Jeśli ktoś lubi wyjadać masę krówkową z puszki jak np. ja ;) to te lody będą mu smakow...

48

3

60

Ekspresowe lody przygotowane tylko z dwóch skła...

Aria235 ktoś próbował???

mikamikamika ja robiłam. pyszne i słodkie, ale nie trzymałam ich tak długo w zamrażalniku tylko przełożyłam d...

Pizza z patelni Składniki (na dwie porcje): składniki na ciasto - szklanka mąki - pół łyżeczki soli - cztery łyżki oleju - 3-4 łyżki ciepłej wody składniki na wierzch W zasadzie...

222

7

228

Pizza z patelni Składniki (na dwie porcje): skł...

olafasola_2004 Ja zmodyfikowalam ciasto zamiast wody dodaje mleko ilosc wedlug moich potrzeb -dosyc dlugo trzeba...

Fashionistka022 ciasto smażyć z obu dwóch stron ???

Zobacz wszystkie komentarze (7)

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majo...

821

38

776

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

zuzka2419 Zrobiłam dzisiaj i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że to jeszcze nie to ale praktyka czyni mistr...

Cookie999 Jadłam. Pyszne (╯3╰)

Talia_Si_Derinq zrobię sobie taką! przepysznie wygląda!!

Zobacz wszystkie komentarze (38)

9

0

10

pikantne skrzydelka z kurczaka

Przepis Ani Starmach: sałatka ze szpinakiem i kurczakiem a la cezar Tego potrzebujesz: 1 mała główka sałaty lodowej 200 g szpinaku (najlepiej tzw. baby) 1 podwójna pierś z kurcz...

34

0

52

Przepis Ani Starmach: sałatka ze szpinakiem i k...

poduszeczki z ciastra francuskiego w 2 wariantach: z pomidorami suszonymi, oliwkami i mozarellą oraz salami i pieczarkami

1

0

9

poduszeczki z ciastra francuskiego w 2 warianta...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

190

4

208

zdrowe warzywne kotleciki

monaa180 mozesz podać przepis ? ładnie wyglądają :-)

misti102 nie kasza, biala komosa, quinoa

NataliaB86 w tych kotlecikach jest: kasza jaglana, marchew, cukinia, pietruszka, szynka lub inne mięsko jak ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mielone inaczej. Wariant "wkładu": Składniki 1 cebula 6 kapeluszy z pieczarek 3 paski suszonych pomidorów 1 łyżka margaryny 1 jajko 5 łyżek bułki tartej 6 łyżek mleka ...

355

13

466

Mielone inaczej. Wariant "wkładu": Sk...

mmartyna155 Pomysł bardzo fajny, sama też robię z warzywami, jednak nie pojmuję idei dodawania bułki tartej a...

Kei8 wczoraj zrobiłam - przepyszne!!!

Minikadoo Smaczne :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

2

0

4

Pasztet drobiowo-wieprzowy.

SKŁADNIKI CIASTO 4 szklanki mąki pszennej 250 g margaryny 1 jajko 1 szklanka śmietany 18% szczypta soli 35 g świeżych drożdży FARSZ ok 1 kg pieczarek 2 cebule sól pieprz siekana...

6

0

8

SKŁADNIKI CIASTO 4 szklanki mąki pszennej 250 g...

Najlepsze ciasto na pierogi Składniki: 500 g mąki pszennej około 1/4 l wody 50 g miękkiego masła 1 jajko 2 żółtka 1 łyżeczka soli Przygotowanie: Mąkę wsypujemy na stolnicę i dod...

13

1

17

Najlepsze ciasto na pierogi Składniki: 500 g mą...

kokolinania zamiast jajka i masła lepiej jest dodać oleju jest wtedy nie jest twarde i lepiej sie lepi :)

Pyszny schab <3 Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

23

0

45

Inspiracje kuchnia

w kategorii Pozostałe

allak