alusiaczek13

alusiaczek13
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
piękny zestaw :) Patuszek ;) hah ;) relax in pink :) true

1

7

Dużo siedzę w szkole i czasami bolą mnie plecy,...

ania48
ania48 mam pytanie czy te ćwiczenia pomogą na garbienie się?

23

34

Polecam ten zestaw jak najbardziej..Pośladki są...

sylwusia692
sylwusia692 10min ćwiczeń, a ja od razu czuję się zgrabniejsza :D i poprawia humor :D
Weronisia_13
Weronisia_13 Pro646Mona -uwielbiam <3 meeell bbbb !!!!!! inigdy nie przestane lubic i kochac !! ;D
XxXNaTaLaXoX
XxXNaTaLaXoX Damy RAADĘ ! KOCHAM MEL B :*

5

8

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia .. Próbowałyśc...

Impossible99
Impossible99 Ja robiłam killera 6-7 razy przez chyba miesiąc i nie widziałam zbytnio efektów;( Oczywiście wyko...
workout
workout Jest to idealny zestaw na spalanie tłuszczu i szybkie chudnięcie! Ja wykonuje go co drugi dzień (...
maxfactor
maxfactor uwielbiam killera, można się przy nim wyzłościć :D polecam Wam przeplatać razem z TURBO ;) Sama E...

3

9

TURBO SPALANIE

Juusstynka
Juusstynka nie lubię tego :(
uzett
uzett Uwielbiam! Robiłam w poniedziałek, a wczoraj czułam wszystkie mięsnie brzucha i poślady :) aaa :D
Juusstynka
Juusstynka nie lubię tego :P hehe ale teź raz robiłam ale nie skończyłam całego ostatnio robię skalpel i duż...

6

16

Ewa Chodakowska SKALPEL - Ćwiczenia KOCHAM TO &...

MarzenQ
MarzenQ wydaje mi się, że jeśli mięśnie brzucha będą mocniejsze to na nich się skupi całe utrzymywanie tu...
Zona2012
Zona2012 Wydaje mi sie ze na poczatku moze inne cwiczenia na brzuch bylyby dobre bo miesnie brzucha sa za ...
MarzenQ
MarzenQ brzmi sensownie ;)

1

12

Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10

Mmoncia
Mmoncia Dla mnie bomba! Robie razem z Mel B i to są dwa najlepsze treningi na dupeczkę ;)

5

23

Super ćwiczenia dodające siły. Zapraszam was do...

konto-usunięte
konto-usunięte Hej , mam pytanie . znasz może jakieś ćwiczenia na rozciąganie ? chodzi mi głównie o to by stać s...
gypsy
gypsy http://www.youtube.com/watch?v=pt8VYOfr8To przy tym sie fajnie cwiczy :D

39

55

Ćwiczenia na piękne zgrabne nogi.

RUSZdupeNO
RUSZdupeNO Podziwiam Cię. ! Tak długo ćwiczysz.. JEJ. :) Ja ćwiczę dopiero jakieś 3 miesiące na oko licząc,...
RUSZdupeNO
RUSZdupeNO A i chciałabym dodać, że zaczynam biegać w każdą sobotę, myślisz że to nie za mało?
konto-usunięte
konto-usunięte Hej mam pytanie mam okropny problem z nogami ( łydki . uda to coś strasznego ) w moim przypadku j...

19

87

Chcecie wyszczuplić łydki? Oto świetne ćwiczeni...

Agresive
Agresive ze 2 razy zrobiłam i łydki mi chciało rozsadzić;D
Natanya
Natanya ktoś już próbował? chciałabym spróbować, ale nie chce jeszcze bardziej poszerzać moich ud a co do...
gimbig
gimbig czy te ćwiczenia rozbudowują mięśnie?

7

27

Trening po którym padłam na ziemię i nie dałam ...

Zuza11vip
Zuza11vip najlepiej od 3 do 5
Malwkaa2
Malwkaa2 Mam pytanie , czy moj zestaw cwiczen jezeli chce wycwiczyc pupe i górną część ud jest dobry ? ;p ...