Obserwuję 187 tablic
Obserwuję 187 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 52 zszywki
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 52 zszywki
4
3
9
TURBO SPALANIE
Juusstynka nie lubię tego :(
uzett Uwielbiam! Robiłam w poniedziałek, a wczoraj czułam wszystkie mięsnie brzucha i poślady :) aaa :D
Juusstynka nie lubię tego :P hehe ale teź raz robiłam ale nie skończyłam całego ostatnio robię skalpel i duż...
3
1
12
Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10
Mmoncia Dla mnie bomba! Robie razem z Mel B i to są dwa najlepsze treningi na dupeczkę ;)
12
6
16
Ewa Chodakowska SKALPEL - Ćwiczenia KOCHAM TO &...
36
1
31
...
konto-usunięte chairs step ups już widzę mnie leżącą pod tym krzesłem, na bank bym się wywinęła trzy razy na tym...
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
24
13
95
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96 Daje wycisk .!
konto-usunięte I to jaki :D ale warto <3
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
4
9
14
8 Min Abs Workout
monikmus84 Ja również polecam właśnie testuje już tydzień:))) . 6 Widera bardzo kręgosłup więc odradzam.
monikmus84 Poprawiam . 6 Weidera bardzo obciążą kręgosłup wiec odradzam.
Lusiaaaaa no to spoczko bo ja własnie ćwicze to więc moze uda mi sie wyrobić 6pak xD niestety teraz dopadło...
8
5
24
Spalamy boczki z Tiffany Rothe!!!:)
paulino23 zrobiłam je wczoraj i powiem, że niby patrząc się na to nie myślałam, że to az tak intensywne się...
baklazanna niby nic, ale po pierwszysm razie mialam zakwasy nawet gdzięs na plecach, gdzie niewiedziałam, że...
11
7
7
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
majka123 mnie tez na poczatki mega bolalo ale pare dni cwiczen i bol znika i juz cwiczenia to sama przyjem...
asialka713 I działają! :D
167
13
130
Powodzenia życzę każdemu kto to skończy..ja oso...
konto-usunięte Ciekawe, trzeba wypróbować ;P
Ulotna tylko małe pytanie... skip B tą są takie jakby kopnięcia, a na obrazku jest skip C :). więc które...
