Inspiracje FiT...

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
amanaria
Obserwuję 197 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Obserwuję 197 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek

1

74

Pasta jajeczna z awokado. Zdrowe śniadanie bez ...

Marcys266
Marcys266 jest przepyszne! dostałam kiedyś przepis od dietetyka, tylko jeszcze z dodatkiem oliwy i czosnku!...

6

269

koktajle

ewczor
ewczor m cm
ipola16
ipola16 na razie próbowałam zielonego i żółtego i ten żółty smaczniejszy :)

3

55

...

Muffelig
Muffelig To sprobuj zjesc miseczke i policz kcal ;D
Maya993
Maya993 No kaloryczne sa... to prawda, ale w diecie chyba nie tylko o to chodzi. Sama dopiero raczkuje w ...

12

60

cwiczymy

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 a ćwiczył kogoś i pomogło?

1

115

W świecie herbat

Buczaczita
Buczaczita przy przewlekłym zmęczeniy uważajcie z tą zieloną herbatą. Przy wychlodzeniu organizmu może ona t...

5

240

***

konto-usunięte
konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
konto-usunięte
konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....

0

35

???

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

8

260

Na uda :v

majaolaz
majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol

10

168

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oc...

locust
locust Ponoc jegady acai są mega dobre podczas takich detoxów jako dodatkowy składnik
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jagody Goji również są dobre :)

2

73

Fajna i skromna kuchnia <3

Frida_a
Frida_a dla mnie mega
jaonna31
jaonna31 Malutka i funkcjonalna.

6

173

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

8

387

Bardzo szybka przekąska kładniki na 12 sztuk: 1...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 czarnamalutka, szybkie i smaczne :)
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Nie polecam robić tego w papierowych foremkach bo są zbyt cienkie żeby to utrzymać .
kaarolka16

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

8

62

NA PIERSI

weronaz
weronaz zeby byly pelniejsze..wystarczy pic olej z czarnuszki..sama sie zdziwilam ze są takie ładne..olej...

3

17

wykonywał ktoś te ćwiczenia? pomogły?

agacia46
agacia46 przylaczam sie do pytania
Kimmy
Kimmy Najbardziej odpowiednie ćwiczenie na tą część brzucha to to ostatnie. Ja dodatkowo po każdym podn...
Kreatywnie00001
Kreatywnie00001 przy ćwiczeniu numer 4 nogi muszą być na wysokości bioder, tworząc kąt prostu im bardziej prz...

8

23

1. Herbata z cytryną Znajdujący się w listkach ...

roki1200
roki1200 Mi się wydaje, że to nawet nie tak, ze to szkodzi tylko np. ogórek hamuje dobre działanie pomidor...
nelvana
nelvana bzdura z ogórkiem i pomidorem. Wystarczy że dostarczymy sobie inne źródło witaminy c i jest wszys...
Rosmerta
Rosmerta a ja tak bardzo lubie herbatke z cytryna T__T

50

430

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oc...

paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Sezon OCZYSZCZANIA organizmu się zaczął pełną parą . :) Nie prześpijmy go !:)
Fashionistka022
Fashionistka022 Może być bez mięty?

5

266

;]}

SzatanskaArcypelina
SzatanskaArcypelina w sensie kawałki owoców włożone do wody? Nie moge zrozumieć tej mody, nie lepiej zmiksować owoce ...
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jeżeli pozostawisz na dłuższy czas w wodzie owoce czy imbir (starty) czy mięte bądź bazylię to i ...

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

2

7

Mostek - wyzwanie

konto-usunięte
konto-usunięte przyłączam sie do wyzwania - zczynm od dziś
patrycjaw79
patrycjaw79 przyłączam się od dziś