dieta inspiracje - tablica amanda_ na Zszywacz.pl

PIECZONE NUGETSY Z KURCZAKA
Składniki:

1 podwójny filet z kurczaka
1 jajko
1 łyżka płynnego miodu
1 łyżeczka ostrej musztardy
2 szklanki płatków kukurydzian...

0

19

PIECZONE NUGETSY Z KURCZAKA Składniki: 1 p...

Tosty z jajkiem. Jajko zapiekane w tostach. Szybkie sniadanie.

Składniki
- chleb tostowy
- jajka ( najlepiej małe )
- zielona cebulka lub szczypiorek
- masło
- domowa wegeta, ...

2

0

20

Tosty z jajkiem. Jajko zapiekane w tostach. Szy...

Tortellini zasmażane. Szybki obiad lub kolacja.

Składniki ( dla 4-5 osób )
- tortellini z serem 50 dkg. ( dwa opakowania po 25 dkg.)
- boczek wędzony 10 dkg.
- szynka wędzona ...

3

0

36

Tortellini zasmażane. Szybki obiad lub kolacja....

Wafle kajmakowe z powidłem

Składniki:

1 opakowanie wafli
1/2 puszki masy kajmakowej
1/2 kostki miękkiej margaryny
powidła śliwkowe

Sposób wykonania:

1. Margarynę ucieramy, ...

0

5

Wafle kajmakowe z powidłem Składniki: 1 opak...

Dietetyczne hot dogi z lekkim coleslawem

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

7

0

21

Dietetyczne hot dogi z lekkim coleslawem Prze...

Bananowy deser

Składniki:
-banany
-bita śmietana
-budyń waniliowy
-crunchy wielozbożowe
-miód lub sos karmelowy

Sposób przygotowania:
Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno sal...

3

0

9

Bananowy deser Składniki: -banany -bita śmieta...

12

1

17

Batoniki i owoce

Cordellia Jak ja dawno nie jadłam Milky Waya *o*

1

0

14

Ciasto budyniowe bez pieczenia

16

0

36

Pizzowe paluchy

Tortilla hiszpańska z piekarnika

Składniki:

1 cebula, posiekana w kostkę
pół papryczki chili, pozbawionej pestek i posiekanej
1/4 czerwonej papryki
1/4 zielon...

1

0

10

Tortilla hiszpańska z piekarnika Składniki: ...

Mleczna kanapka - milk slice.

Składniki na ciasto:

5 jajek
szklanka mąki pszennej
łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki miodu
2 łyżki cukru
5 łyżek g...

30

17

319

Mleczna kanapka - milk slice. Składniki na c...

EsZet mmmmmmm:-D

insonnnia Robiłam wszystko dokładnie z przepisem, ale niestety wyszło nieco inaczej i nie wiem dlaczego. Ci...

emiliaelsa mmmmmm super

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Waniliowe Kremówkowe Kosteczki

Składniki (ok.20 szt):

200 g serka mascarpone
180 g śmietany kremówki 30%
3 czubate łyżki cukru pudru
ziarenka z 1 laski wanil...

0

1

48

Waniliowe Kremówkowe Kosteczki Składniki (ok...

Szczecinianka49 Pycha <3

Paluszki w czekoladzie

Składniki na około 50 sztuk:

1/4 szklanki mleka słodzonego skondensowanego (ok. 60 ml)
2 łyżki wody
1 szklanka mąki pszennej
pół łyżecz...

0

2

4

Paluszki w czekoladzie Składniki na około 50 ...

konto-usunięte (lub do lodówki, czekolada zastygnie bardzo szybko).

marikakk mikado <3

Ciasteczka jak z McDonalds

Składniki:

1 płat ciasta francuskiego
2 jabłka
1 łyżka cukru + cukier do posłodzenia jabłek
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka mąk...

0

12

Ciasteczka jak z McDonalds Składniki: 1 p...

Kotlety jajeczne

2-3 porcje, ok. 8 szt)

- 5 jajek ugotowanych na twardo
- 1 jajko surowe
- 2 płaskie łyżki kaszy manny (ew. otrębów, bułki tartej)
- szczypiorek
- sól i piepr...

0

17

Kotlety jajeczne 2-3 porcje, ok. 8 szt) - 5 ...

Ciasto Shrek

Składniki (forma 20×20 cm):
Biszkopt:

4 jajka
50 g maki pszennej
70 g cukru
20 g mąki ziemniaczanej
pół łyżeczki proszku do pieczenia
1 ły...

4

1

12

Ciasto Shrek Składniki (forma 20×20 cm): Biszk...

konto-usunięte Masa biała: Do miseczki wlej 250 ml gorącej wody, następnie wsyp dwie zielone galaretki i dokładn...

Rolada w waflu Ewy Wachowicz

2 szt. wafla typu andrut
1 galaretka cytrynowa
1 kostka masła
1 łyżka kakao
¾ szklanki rodzynek
¾ szklanki orzechów
½ szklanki migdałów
1 duże jab...

0

7

Rolada w waflu Ewy Wachowicz 2 szt. wafla typ...

Szyszki z ryżu preparowanego i krówek

100g. ryżu preparowanego
300g. krówek (mogą być ciągutki lub kruche)
50g. masła

W rondelku rozpuścić masło, wrzucić krówki. ...

1

0

4

Szyszki z ryżu preparowanego i krówek 100...

krokiety z pieczywa tostowego

Składniki:
kromki chleba tostowego
plasterki wędliny/szynki/salami
plaserki sera żółtego
jajko
bułka tarta
olej do smażenia
Przygotowanie: z kro...

2

0

19

krokiety z pieczywa tostowego Składniki: kro...

Kolorowa sałatka z makaronem

Składniki:

200 g makaronu muszelki Malma
4 kabanosy lub inna cienka kiełbasa
1/2 czerwonej papryki
mała puszka kukurydzy
1/2 ś...

13

0

38

Kolorowa sałatka z makaronem Składniki: 2...

Ekspresowe batoniki FIT

"Przygotowanie zajmuje maksymalnie 5 min, a stan sytości i słodyczy pozostaje o wileeeee dłużej. To idealna propozycja dla osób na diecie ponieważ...

40

0

74

Ekspresowe batoniki FIT "Przygotowanie za...

Szybka sałatka makaronowa

Składniki:
» makaron ok 200g (kokardki, literki itp.),
» puszka kukurydzy,
» szynka wieprzowa wędzona ok 200g,
» majonez ok 2-3 łyżki,
» sól, pieprz....

2

0

8

Szybka sałatka makaronowa Składniki: » makaro...

Cytrynek – ciasto do herbaty

Składniki:

2 szklanki mąki
1 kostka miękkiego masła (200g)
1 szklanka cukru trzcinowego (można zastąpić zwykłym)
4 jajka
4 ły...

3

0

6

Cytrynek – ciasto do herbaty Składniki: ...

Szybkie wafelki z mleczną masą

Składniki

200 g masła
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki cukru ( jeżeli wolisz słodsze wafelki, daj 3/4 szklanki )
250 g mleka w pr...

0

5

Szybkie wafelki z mleczną masą Składniki ...

Szybkie ciasto jogurtowe

Składniki

1 mały kubeczek gęstego jogurtu w temp. pokojowej
3 kubeczki mąki pszennej
2 i 1/2 kubeczki cukru ( dałam 1 kubeczek )
1 kub...

0

13

Szybkie ciasto jogurtowe Składniki 1 mały...

Pyszne ciasteczka krucho-drożdżowe

Składniki

4 szklanki przesianej mąki pszennej
200 g zimnego masła
1/2 szklanki zimnego mleka
4 dkg świeżych drożdży
1 cu...

1

0

8

Pyszne ciasteczka krucho-drożdżowe Składniki ...

Sernik zebra

Składniki

1 kg.mielonego sera z wiaderka
4 jajka
2/3 szklanki cukru
2 łyżeczki cukru waniliowego
2 łyżki budyniu waniliowego w proszku
3 ł...

20

8

209

Sernik zebra Składniki 1 kg.mielonego ser...

weronika_19_19 Mniam! ;)

Blombii Cóż, zrobiłam ten sernik. Zdjęcia nie ma, nie zdążyłam zrobić. Nie wyszedł idealnie zebrowaty jak...

mberry Znam ten przepis, tylko nie z sera ;)) świetny <3

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Ciasto Nesquik

Składniki na 4 kruche placki:

300 g mąki
3 łyżki kakao Nesquik
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
150 g masła
2 jaj...

1

13

Ciasto Nesquik Składniki na 4 kruche pla...

konto-usunięte najlepiej odstawić na noc do wystygnięcia. Miękkie masło ucieramy z cukrem pudrem, aż zbieleje. ...

Ciasto z budyniem

3 szklanki mąki
1 szklanka cukru
1/2 kostki margaryny
3 jajka
płaska łyżka proszku do pieczenia
3 budynie czekoladowe z cukrem
1 l mleka

Z mąki, cukru, rozt...

3

0

7

Ciasto z budyniem 3 szklanki mąki 1 szklanka ...

57

9

70

mniam

fferra jadłam, piłam ;) pyszne ;D

konto-usunięte piłabym :) :) :)

bitcheslovecake muszą stać aż 5dni?! a nie wystarczy półtorej dnia.. ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

amanda_