dieta inspiracje - tablica ambersb na Zszywacz.pl

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

27

0

25

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

Moje Dietetyczne Fanaberie kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty) 1/2 średniego, zielonego ogórka 2 małe pomidory 2 łyżki posiekanej drobno cebuli kilka zielo...

27

0

30

Moje Dietetyczne Fanaberie kapusta pekińska (ok...

Składniki: 2 piersi z kurczaka 2 ogórki konserwowe papryka konserwowa (czerwona i żółta) 10 dag startego sera żółtego 2 łyżki majonezu 2 jajka 1/2 szklanki bułki tartej sól piep...

16

0

24

Składniki: 2 piersi z kurczaka 2 ogórki konserw...

46

0

43

Gulasz z kurczaka z pieczarkami

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym PRZEPIS Składniki: ok 50 dag filetów z kurczaka 1 szklanka mąki ok 1 szklanka wody 1 jajko, 2-3 ząbki czosnku sól, pieprz olej do smażenia...

156

3

185

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym PRZEPIS ...

glizducha próbował ktoś ?

beniarapacz Próbowałam ;) Sos zrobiłam troche po swojemu. Z dodatkiem frytek i surówki pychota.

Owsiane placki truskawkowe dodające energii na cały dzień :) Przepis po kliknięciu

20

0

23

Owsiane placki truskawkowe dodające energii na ...

Zupa jarzynowa letnia z kalafiorem, fasolką szparagową, młodą białą kapustą, marchewką, selerem i koperkiem. Lekka, warzywna, idealna na lato. Świetna dla wegetarian, lubiana pr...

40

2

45

Zupa jarzynowa letnia z kalafiorem, fasolką szp...

mmartyna155 Omnomnom <3

27

0

23

Kurczak nadziewany kurkami i mozzarellą

Placuszki z cukinii i pieczarek Składniki: 250 g cukinii 200 g pieczarek 1 niewielka cebula 1 małe jajko 1 czubata łyżka mąki pszennej szczypta soli szczypta pieprzu 1/3 łyżeczk...

11

0

21

Placuszki z cukinii i pieczarek Składniki: 250 ...

29

0

26

Kremowa zupa pomidorowa z mozzarellą

7

0

3

,,,

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami Składniki filet z kurczaka, 300 gram cebula, 1/2 sztuki czosnek, 2 ząbki imbir, 2 centymetry korzenia ryż basmati, 150 gram woda, 50...

39

0

39

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami Sk...

Szarlotka „Złota Rosa” z budyniem i bezą – przepis

27

0

27

Szarlotka „Złota Rosa” z budyniem i bezą – przepis

Lighter Sesame Chicken - przepis po kliknięciu w zdjęcie

57

0

52

Lighter Sesame Chicken - przepis po kliknięciu ...

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light” – przepis ilovebake.pl

12

0

15

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem m...

62

6

46

WIELO-WARZYWNA PAELLA

Zobacz wszystkie komentarze (6)

28

0

29

Sałatka z kurczakiem curry i grzankami

Pieczarki nadziewane serem i szynką. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

58

0

55

Pieczarki nadziewane serem i szynką. Przepis po...

Składniki: duża pierś z kurczaka 1 brokuł (same różyczki) 1 ser pleśniowy* 500 g makaronu pełnoziarnistego penne zioła sól pieprz możemy użyć gorgonzoli i camembertu Kurczaka kr...

80

0

70

Składniki: duża pierś z kurczaka 1 brokuł (same...

Najlepsze ciasto z truskawkami. Absolutny "must make" tego lata. (Przepis po kliknięciu w zdjęcie)

53

0

53

Najlepsze ciasto z truskawkami. Absolutny "...

Quesadilla z kurczakiem i serem Quesadilla z kurczakiem i serem Skład: 2 większe filety z kurczaka (KLIK ) 250g startego żółtego sera np; Gouda 70g startego sera parmezan (użyła...

56

1

46

Quesadilla z kurczakiem i serem Quesadilla z ku...

Dropkick uwielbiam to

Składniki: Mus truskawkowy: 500 g truskawek (kaszubskie) 2 galaretki truskawkowe kardamon mielony Masa budyniowa: 4 budynie waniliowe bez cukru 1l mleka 170 g masła/margaryny 1 ...

68

1

60

Składniki: Mus truskawkowy: 500 g truskawek (ka...

Electric_JunQ zszywka przypięta od Naaajdi

Odchudzasz się a lubisz pizzę :) Oto jest prosty przepis na niskokaloryczną smaczną pizzę dla tych co się odchudzają lub są na diecie bezglutenowej. Pizza palce lizać :) i szybk...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

47

11

33

Odchudzasz się a lubisz pizzę :) Oto jest prost...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

125

13

49

Sałatka owocowa

Megalenne A ten żółty owoce to co? Sałatka wygląda świetnie, chcę ją zrobić w weekend, tylko nie znajduję j...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Pieczone placki jaglane z gruszką i cynamonem bez użycia tłuszczu. Jeden to ok. 27kcal! :)

58

0

65

Pieczone placki jaglane z gruszką i cynamonem b...

Filet z kurczaka w sosie pieczarkowo-musztardowym Składniki: 1 filet z kurczaka 3 łyżki mąki 2 łyżki musztardy Dijon 1 łyżka musztardy ziarnistej 1/2 szklanki białego wina wytra...

84

1

109

Filet z kurczaka w sosie pieczarkowo-musztardow...

kaska888 Robiłam, wyszło pyszne tylko może troszkę za dużo tej musztardy ;)

Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli 250 g ziemniaków, obranych i pokrojonych 200 g kalafiora, podzielonego na różyczki 11/2 szklanki natki pietruszki, posiekanej 1 żółtko...

84

1

93

Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli 250 ...

kamcia3007 Robilam. Niestety nie przypadly mi do gustu, ale sos pyszny :)

Pomarańczowe uderzenie Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu Pomarańcze i brzoskwinie obierz z...

137

1

90

Pomarańczowe uderzenie Potrzebujesz: 3 duże pom...

mati410 super

Kurczak z warzywami i szpinakiem Składniki: 600 gr piersi z kurczaka 1 duża papryka czerwona 2 średnie cebule czerwone 2 kawałki selera naciowego ok. 2 szklanek świeżego szpinak...

132

0

116

Kurczak z warzywami i szpinakiem Składniki: 600...

Dietetyczne burgery z kaszy jaglanej i botwinki. (Przepis po kliknięciu w zdjęcie)

115

5

94

Dietetyczne burgery z kaszy jaglanej i botwinki...

patelenka robiłam smażoną wersję i są rewelacyjne!

Agatak wow ! muszę spróbować :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

ambersb