Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuj tablicę
amelka18

amelka18

Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 395 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 395 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Sałatka z kurczakiem i serem camembert

7

269

Sałatka z kurczakiem i serem camembert

KinderPingui
KinderPingui Zrobiłam. Polecam, bo pyszna. I podpinam do siebie :)
kamcia3007
kamcia3007 Zrobilam. Pieknie sie prezentowala i byla dobra, ale ten ser nie dla mnie niestety :(
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Niedzielne śniadanko :)

5

2

Niedzielne śniadanko :)

konto-usunięte
konto-usunięte pysznie :))
Zajebista_Dziewczyna
Zajebista_Dziewczyna w miseczce co jest ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kokosowy pudding chia z czekoladą - przepis po kliknięciu w zdjęcie

12

36

Kokosowy pudding chia z czekoladą - przepis po ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
PIECZONE PIERSI Z KURCZAKA I CZOSNKOWE ZIEMNIACZKI :)

3

6

PIECZONE PIERSI Z KURCZAKA I CZOSNKOWE ZIEMNIAC...

Blair10
Blair10 czy można w zwykłej wyzszej blaszce zrobic takie danie? Niestety nie posiadam naczynia żaroodporn...
Po treningu makaron pełnoziarnisty, kurczak i warzywa :) Jutro regeneracja :)

3

16

Po treningu makaron pełnoziarnisty, kurczak i w...

konto-usunięte
konto-usunięte zdrowy, pełnowartościowy regeneracyjny posiłek po treningu :)
Fazanators
Fazanators co to jest to białe ? wygląda mi na ser dlatego pytam bo jeśli się nie mylę to takiego połączenia...
Pieczona ryba 1 większy filet, pomidor, pół papryki, pół gotowanej cukinii i kukurydza <3

0

2

Pieczona ryba 1 większy filet, pomidor, pół pap...

01.11 Ryba, brokuly, marchewka i szpinak

0

17

01.11 Ryba, brokuly, marchewka i szpinak

Frittata ze szpinakiem, pomidorami i papryką. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

0

95

Frittata ze szpinakiem, pomidorami i papryką. K...

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami Składniki Ilość porcji: 2 150 g razowego makaronu 200 g piersi z kurczaka 150 g świeżego brokuła 80...

0

4

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi...

Fit makaron. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

0

32

Fit makaron. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

Fit pizza z tortilli z pomidorami, serem mozzarella i tuńc

0

19

Fit pizza z tortilli z pomidorami, serem mozzar...

Ryż z warzywami - lekki, zdrowy i bardzo kolorowy (zimą "fit")

0

25

Ryż z warzywami - lekki, zdrowy i bardzo koloro...

obiad - makaron pełnoziarnisty, kurczak, papryka czerwona i beokuły

0

22

obiad - makaron pełnoziarnisty, kurczak, papry...

Dzisiejszy obiad. Czas wrócić do zdrowych posiłków. Trzymajcie za mnie kciuki! :)

0

1

Dzisiejszy obiad. Czas wrócić do zdrowych posił...

Zupa Odchudzająca - krem z warzyw przyspieszających spalanie tłuszczyku.

7

11

Zupa Odchudzająca - krem z warzyw przyspieszają...

Betty_Boo
Betty_Boo uwielbiam zupy, a jeszcze ta,spalająca tłuszcz! Pycha
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Pycha!
diydiy
diydiy Będę próbować! :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
duża dawka energii: banan,jogurt grecki,orzechy laskowe,migdały,siemię,słonecznik oraz masło orzechowe. pyszności i mega sytość

1

7

duża dawka energii: banan,jogurt grecki,orzechy...

Marcia2705
Marcia2705 uuu mega apetycznie :)
Coś zdrowego i smacznego :) Makaron (polecam pełnoziarnisty) rukola, suszone pomidory i ziarna słonecznika. Ja dodaje jeszcze pestki dyni ;)

0

10

Coś zdrowego i smacznego :) Makaron (polecam p...

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1ły...

26

689

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filet...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 SuchACuteGirl, Nie przeoczyłaś nic . W przepisie niema nic o panierce.
rogal251
rogal251 robiłam wczoraj pycha <3
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 rogal251, cieszę się że roladki smakowały :) Pozdrawiam !
Zobacz wszystkie komentarze (26)
jak to zrobić, roladki z kurczaka z brokulem i feta

0

170

jak to zrobić, roladki z kurczaka z brokulem i ...

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy wiecie, że grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko około 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają s...

18

172

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy w...

julitka122
julitka122 Już nie mogę się doczekać kiedy spróbuję tych pyszności :) Mam nadzieję ,że mi też to pomoże zrzu...
anieczek21
anieczek21 Tydzień temu były w podobne w Carrefour za 4 zl, mam jeden i mam ochotę skusić się na kolejny :)
misti102
misti102 a 100 g truskawek niecale 25 kcal :p
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

30

428

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pracy, do szkoły na uczelnie- po przepis kliknij w zdjęcie

2

354

blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pra...

Shizuka
Shizuka Przepyszne !
Doris99
Doris99 juz się ciecierzyca moczy :D nie mogę się doczekać <3
fiolka_endorfin
fiolka_endorfin Ciecierzyca namoczona. Będę dzisiaj robić :)
Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki wody szczypta soli garść borówek amerykańskich 1 łyżeczka ziaren sezamu 1 łyżeczka cukru trzcinowego 1 łyżeczka masła ...

0

11

Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szk...

Zupa- krem z brokułów. Magiczna przemiana blenderem, uwielbiam to. Własnie ją zjadam. 500G brokówłów 1,5 litra wody 300g włószczyzny w paskach kostka rosołowa 2 ziemniaki 200 g...

5

32

Zupa- krem z brokułów. Magiczna przemiana blend...

vivio
vivio Ładnie wygląda, taka zdrowa warzywna, polska zupka.
elliott
elliott tylko po co ta kostka rosolowa :(
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dzień 37* na śniadanie omlet z łososiem, marchewką z groszkiem, pieczarką, szczypiorem z dwóch jaj. Bez tłuszczu.

7

11

Dzień 37* na śniadanie omlet z łososiem, marche...

vivio
vivio Mam chrapke na łososia....
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szpinaku. Ananas zmieliłam z bananem, przelałam do 3/4 szklanki, i resztę koktajlu zmiksowałam z garścią umytego szpinaku. Pycha nie ...

4

29

Drugie śniadanie Koktajl z ananasa,banana i szp...

eMMMMMMM
eMMMMMMM Intrygują mnie koktajle ze szpinaku, nie mam odwagi ich zrobić i spróbować! :(
vivio
vivio No i spróbowałem, starałem się jak mogłem by zrobić niespodziankę siostrzeńcowi i siostrzenicy. N...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Obiad warzywa z patelni i pierś grillowana w przyprawach :)

2

25

Obiad warzywa z patelni i pierś grillowana w p...

MaryjaNaSterydach
MaryjaNaSterydach mieszanka włoska z biedry ;) ? uwielbiam
marzycielka9
marzycielka9 przepis?
mam na prawdę głupie pytanie, jeśli ćwiczy się codziennie to są szybciej widoczne efekty? rozumiem, że chyba nie można tak długo ćwiczyć bo mięśnie też muszą się regenerować al...

17

11

mam na prawdę głupie pytanie, jeśli ćwiczy się ...

Zkacu
Zkacu To wszystko zależy jakie ćwiczenia, czy siłowe czy kardio. Jeśli robisz typową siłówkę, to musisz...
anita0910
anita0910 A skalpel ile razy się robi
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dietetyczne placuszki twarożkowe - przepis <klik> ;)

0

5

Dietetyczne placuszki twarożkowe - przepis <...

Pełnoziarnisty makaron z odżywczym szpinakiem :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie - zapraszam :)

2

48

Pełnoziarnisty makaron z odżywczym szpinakiem :...

Fascinante
Fascinante deser? chyba danie główne