Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 527 osób
Moje tablice obserwuje 527 osób
Obserwuję 193 tablic
Moje tablice obserwuje 527 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 527 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
34
11
13
Czesc :) Mam 14 lat (pewnie większość osob pomy...
amelunka Dziękuje z całego serca ;)
ania2002 hej witam w klubie! XD też mam 14 lat! ja bardzo polecam mel-b :) mój trening przeważnie wygląda ...
Ally6 polecam bieganie. nogi ^^. I ja również mam 14 lat :)
16
3
2
Znacie jakieś ćwiczenia które coś zmieniły w wa...
kamila9924216 mel-b na pośladki a tak to jej abs i cardio, oraz chodakowska ale to tk 2-3 razy w tygodniu :)
Yokox Mel B - brzuch ^^ I jej cardio oczywiście ;3
27
5
17
Mogłybyście/moglibyście podać linki lub napisać...
paula_pola żelazny trening-żelazne pośladki, melb-brzuch, pośladki, abs, cardio, nogi, natalia gacka- brzuch...
kiki727 polecam SKALPEL Ewy Chodakowskiej, jest to 40 minutowy trening, na nogi, uda, tylek, posladki, br...
10
30
24
Elegancko :)
Alicja9 ,,Tak sie zmieniły nogi dziewczyny" razem z dziewczyną? ;)
konto-usunięte Wyprostowanie się,taa
Sasza12321 Naprawdę?? tak się zmieniły po 11 dniach ??? Serio???? :O
80
24
12
Co sądzicie ?? :)
26
9
11
No to kto się dołącza razem ze mną?
Gentlewoman ja robiłam te ćwiczenia ale u mnie pomogło tylko na brzuch, na talię niestety nie :(
45
13
16
Wierzycie w to? Ja nie za bardzo
kokolajt ale przecież jest napisane nie dla pięknego brzucha tylko dla piekniejszego czyli coraz lepszego :)
madzia6946 brzuszkami tak sie brzucha nie zaczaruje trzeba najpierw schudnac zeby wycwiczone miesnie byly wi...
Sandra1230 ja od 1,5 cwicze cwiczenia z magazynu avanteen i juz widze efekty
