Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Moje tablice obserwuje 108 osób
Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
59
1
51
coś na cellulit
Vuppa na cellulit wszystko działa, ja polecam bieganie i przysiady jeżeli chodzi o uda ;)
![Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0390/thb_0469.jpg "Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit]...")
19
2
28
Mel B 10 minutowy trening brzucha
112233445566 mam pytanie, czy normalne jest ,że podczas Tych cwiczen strasznie boli mnie kręgosłup? ;)
6
4
6
Mel B - Rozgrzewka 5 min
mihiho pięknie wyćwiczone ciało. Przydałoby się jeszcze zdjęcie sprzed miesiąca
8
1
17
i cieszy każde kolejne 10 sekund. Pozornie nic,...
kosmuk993 30 sek po 3 razy bez problemu :)
konto-usunięte Fajnie- tylko ja wczesniej robie dwa inne ćwiczenia, a potem jeszcze dwa. Poza tym akurat mięsnie...
ewusia2312 deska 60sekund to standard ;p
34
2
32
pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki!
sometimess skorzystam ;d
MusiWyjscNaMoje Przed chwilą zrobione;D !
49
5
62
Patrzcie, jak łatwo zgubić kalorie, wystarczy c...
naatalaa przesadzone, przy 1 km nie spali si? a? tylu ;d
chomiczek007 biegasz przez pol godziny. tyle, ze takim tempem abys nie zrobiła mniej niż 1 kilometr przez 5 mi...
Karolcia221 Oglądanie horroru spala 90 kalorii
53
5
143
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .!
przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
64
11
128
Kto si? przy??czy? Do wakacji ma?o czasu, wi?c ...
22
3
58
Wyzwanie PLANK
Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ?
i to działa ?
236
100
408
Co wy na to? Plank daje ?wietne efekty, my?l?, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
1
2
15
Trening 6 minut- Ewa Chodakowska cz. 8
level lubie te ćwiczenia, nie są nudne i dają po dupie :) polecam :D
partypoison96 Świetne ćwiczenia, dają w kość ale dają efekty :D
3
1
12
Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10
Mmoncia Dla mnie bomba! Robie razem z Mel B i to są dwa najlepsze treningi na dupeczkę ;)
255
20
624
