Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
Tablica zawiera 10 zszywek
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Moje tablice obserwuje 10 osób
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
15
3
47
Mel B 10 minutowy trening nóg
zszywka18 co ile dni robić te ćwiczenia? mozna codziennie?
Addicted98 @zszywka18
Czytałam na forach na ten temat, bo sama zamierzam ćwiczyc,...
zszywka18 okej, dziękuję za info:) i powodzenia:P
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
10
4
56
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
wiii drugi tydzień co dzień to ćwiczę. daje popalić ale mam nadzieję ze efekty będą :D
masskotka1992 Dzisiaj zaczęłam- mam motywację i musi się udać wypracować fajny tyłeczek :D
alina07 czy to prawda ze cwiczenia nalezy zmieniac? co ile i dlaczego??
50
17
121
Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)
Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p
patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3
ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...
33
13
95
Mel B -10 minutowy trening brzucha
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...