Inspiracje Zdrowee Jedzonkoo *.*

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 461 osób
Tablica zawiera 130 zszywek
Obserwuj tablicę
anedzia4

anedzia4

Obserwuję 1356 tablic
Moje tablice obserwuje 8994 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1356 tablic
Moje tablice obserwuje 8994 osoby
Tę tablicę obserwuje 461 osób
Tablica zawiera 130 zszywek
6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)
Domowy sok pomarańczowy. :) 1 duża pomarańcza sok 0,5 cytryny 0,5 szklanki wody (ja daje wody na oko) Pomarańcza obieramy i wrzucamy do wysokiego pojemnika blendera . Dod...

2

0

Domowy sok pomarańczowy. :) 1 duża pomarańcz...

ankap0617
ankap0617 jeśli dajesz cukier to nie jest już takie zdrowe. Zamiast cukru, zaopatrz się w steiwie (kwiatek)...
Świeży sok z nektatynek. 4 małe nektarynki dokładnie myjemy a następnie obieramy z pestek i wrzucamy do wysokiego pojemnika blendera wraz ze skórka. Dokładnie blendujemy i prze...

0

0

Świeży sok z nektatynek. 4 małe nektarynki dok...

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

0

6

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
wow, kto tak potrafi

8

180

wow, kto tak potrafi

pstryczek123
pstryczek123 hhhehehehe ja napewno ❤
pstryczek123
pstryczek123 umiem ❤
konto-usunięte
konto-usunięte Świetnie to wygląda :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Niskokaloryczne chipsy z mikrofalówki (bez oleju). Szybkie danie i banalny przepis. Taką metodą można też zrobić chipsy jabłkowe. Kulinarne DIY.

11

237

Niskokaloryczne chipsy z mikrofalówki (bez olej...

vintage_97
vintage_97 mi się spalily przy 600 i 3 minutach ;o i zasmrodziłam cały dom ;x
Zobacz wszystkie komentarze (11)
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majo...

38

776

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam dzisiaj i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że to jeszcze nie to ale praktyka czyni mistr...
Cookie999
Cookie999 Jadłam. Pyszne (╯3╰)
Talia_Si_Derinq
Talia_Si_Derinq zrobię sobie taką! przepysznie wygląda!!
Zobacz wszystkie komentarze (38)
2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik
gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...
nikola878
nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...
rudusd
rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko ...

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu ...

Hellas26
Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi
Zobacz wszystkie komentarze (50)
Kur­czak w sosie czosnkowym 200g fileta z kurczaka, 1 czu­bata łyżka sto­łowa przy­prawy do mięsa mielonego, 2 łyżki sto­łowe oleju rze­pa­ko­wego lub uniwersalnego. Sos czosn­k...

0

107

Kur­czak w sosie czosnkowym 200g fileta z kurcz...

Odchudzający Koktajl

36

224

Odchudzający Koktajl

isia96
isia96 nie pomaga bo jak popijam tym słodycze to wcale nie chudne nie wiem co robię źle :(
Zobacz wszystkie komentarze (36)
szpinakowe naleśniki Składniki na około 13 sztuk: 1 szklanka mleka 1 szklanka gazowanej wody 3 duże jajka 1,5 szklanki mąki pszennej 80 g świeżego szpinaku 'baby' 1 ły...

8

206

szpinakowe naleśniki Składniki na około 13 sztu...

patrisowa
patrisowa ja też lubię szpinak xd
lovthes
lovthes Kocham szpinak, muszę spróbować :)
natalia890
natalia890 kolor ładny ale ciekawe czy smaczne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

4

...

Jakie warzywa jadacie?

3

104

Jakie warzywa jadacie?

Aeris93
Aeris93 kapusta pekińska nie ma prawie żadnych wartości odżywczych, grapefruity są dużo zdrowsze niż ona,...
jakob
jakob Gęstość odżywcza to stosunek wartości odżywczej danego pokarmu do jego wartości energetycznej (cz...
piggy
piggy pomidor<3
Kalendarz owoców sezonowych

0

17

Kalendarz owoców sezonowych

przepis na dietetyczną zakręconą pizze

0

25

przepis na dietetyczną zakręconą pizze

żurawina

0

9

żurawina

...

0

10

...

...

0

11

...

...

0

33

...

...

1

4

...

Alicea
Alicea Świetne!!
...

0

4

...

...

0

6

...

Szparagi :)

0

10

Szparagi :)

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik
Zobacz wszystkie komentarze (36)
...

0

8

...

test

0

8

test

Koktajle odchudzające - Jabłkowy z migdałami! Składniki: 1 opakowanie jogurtu naturalnego, 1 jabłko, 2-3 łyżki miodu, pół szklanki płatków migdałów, mała porcja orzechów...

1

12

Koktajle odchudzające - Jabłkowy z migdałami! ...

Alicea
Alicea Ciekawe.. ;)
makelifeeasier.pl

0

8

makelifeeasier.pl