Inspiracje Pomysły

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 136 zszywek
anes
Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób
Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 136 zszywek

1

3

Mel B 10 minutowy trening nóg

luminosity
luminosity morderczy trening, ale efekty są super :)

5

12

mnie to chyba nogi po tym odpadną i po wczorajs...

kociej
kociej Ja dziś zaliczyłam 70 i odkryłam pewną zasadę która na mnie działa xD Jak dochodzę do 40 to zaczy...
Ajsza9
Ajsza9 też tak robiłam, ale dobijała mnie myśl, że do końca jeszcze tyle ;pp
angi12
angi12 to naprawdę pomaga chociaż w jakimś stopniu mieć szczupłe nogi . ? :D

0

17

;))

5

84

Truskawkowe tiramisu Składniki: 1 i 1/4 szkla...

mawi77
mawi77 uwielbiam tiramisu, to z pewnością też spróbuję :)
DANA16
DANA16 a gdzie przepis?

6

63

!!!

olaf1121
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p

12

153

!!!

PaniTrini
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...

14

291

Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...

Fiki
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...