Moje tablice obserwuje 26 osób
Moje tablice obserwuje 26 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
214
4
125
***
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...
6
4
5
Dzień 11:-) Uuu coraz trudniej i więcej;-) Cora...
Calineczka_ No i super! Działaj dalej! Dasz radę :) Ja dzisiaj regeneracja i od jutra dalej wyzwanie :)
463
4
289
ćwiczenia na pośladki
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)
42
1
23
Dzisiaj podjelam wyzwanie razem z narzeczonym. ...
animefanka powodzenia ! trzymam kciuki :*
1
2
7
30-sto dniowe wyzwanie. Dasz radę??
DziKSoN to pojedyńcza liczba przysiadów na dzien? czy seriami? mam zamiar wrócić do tych ćwiczeń ;)
konto-usunięte jak jest numer 1 to pierwszy dzień itd.
67
2
28
let's start
Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D
mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺
232
9
107
ćwiczenia na szpagat
71
1
40
z innej beczki ale na brzuszek
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...