Obserwuję 916 tablic
Moje tablice obserwuje 61 osób
Moje tablice obserwuje 61 osób
Obserwuję 916 tablic
Moje tablice obserwuje 61 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
Moje tablice obserwuje 61 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
349
2
190
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie raczej codziennie
wszystko w miarę możliwości
możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
358
2
287
7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki g...
Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".
![ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0445/thb_7204.jpg "ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen n...")
406
11
275
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
336
14
252
Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?
74
1
98
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...
pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?
97
15
80
dajemy :D
monster2311 mój tyłek już się boi xD
juliaqaz Też robiłam wyzwanie squash ;) tyle, że u mnie zaczęło się od 50, nie od 15 :P doszłam do setki....
44
14
30
Moje pierwsze postanowienie- idealna sylwetka :...
diama1113 żeby szybciej zobaczyć efekty podwoiłam ilość przysiadów w pierwszy dzień, a na następny już było...
pirzmak12 Ja ćwiczę już od paru miesięcy :D na początku robiłam po 50 przysiadów aż doszłam do 300 :) ale n...
Nikuu Ja dzisiaj po pierwszym dniu! Ekstra nie mogę się doczekać końca, a potem brzuch :)
97
2
123
UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUCH...
Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?
alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)