work hard inspiracje - tablica ania478 na Zszywacz.pl

44

7

11

...

Makeawishxo świetne!

Edziuchna27 ideał ❤

Zobacz wszystkie komentarze (7)

*DZIEŃ 7* "NIEBAWEM ZROZUMIESZ, ŻE TO, CO DZIŚ WYGLĄDA, JAK POŚWIĘCANIE SIĘ, OKAŻE SIĘ ZAMIAST TEGO NAJWSPANIALSZĄ INWESTYCJĄ, JAKĄ KIEDYKOLWIEK ZROBISZ" - BOCZKI - TI...

11

3

21

DZIEŃ 7 "NIEBAWEM ZROZUMIESZ, ŻE TO, CO ...

Nieoceniona12 Super włosy ♥

privatesmell poproszę !

Magdaa5162 dziewczyny? jak napinas mięśnie pośladków?

12

0

6

.....

12

0

4

.,.

17

1

7

...

Mocna0701 Marze o takiej sylwetce ..>:)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

78

2

55

....

missyou98 co to za cwiczenia?

21

1

10

^^^

Siwy co to za spodenki?

19

0

13

#TheStretchProject

ćwiczenia rozciągające, do wyboru do koloru // by Blogilates

93

1

75

ćwiczenia rozciągające, do wyboru do koloru // ...

lok077 właśnie czegoś takiego szukałam! :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

63

0

47

abs

11

0

5

Ćwiczymy !

Tą radą kieruj się przez całe swoje życie! A będzie ono wyjątkowe i pełne przygód <3 Miłego dnia <3 denisa-m.blogspot.com

2

0

4

Tą radą kieruj się przez całe swoje życie! A bę...

12

1

22

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

wakacyjna ćwicze z tym panem cardio czy to coś daje ?

47

2

30

...

theforestofideas to jest to :)

Fela_ Nooo...fajna dupka. :)

do przyszłego lata będzie krata :D kończę 12 tydz z Focus t25 :)jeszcze 2 przede mną do zakończenia ostatniego etapu :) goł ! :) dajemy dajemy ! :)

0

35

4

do przyszłego lata będzie krata :D kończę 12 ty...

brygida22

Zobacz wszystkie komentarze (35)

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

14

4

2

robimy pośladki!! ♥

w_erciax zapraszam do mnie! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Siła jest piękna <3
Już jutro poniedziałek, a z nim nowe wyzwania! Nie poddawaj się, nowy dzień = nowe możliwości, a każdy problem to tylko kolejne wyzwanie :) z takim podejś...

29

3

14

Siła jest piękna <3 Już jutro poniedziałek, ...

czeresnie nie dość że poniedziałek to jeszcze nowy miesiąc :-)

Hania555 wow ale elastyczne ciało

Kilka przydatnych ćwiczeń na nogi. :) Do dzieła, laski!

10

0

2

Kilka przydatnych ćwiczeń na nogi. :) Do dzieła...

39

0

18

thin

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 30`dniowe wyzwanie !

97

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...

Ajulka97 ktoś poleca?

lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)

Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie systematyczność :)

106

4

87

noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...

Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha

Zobacz wszystkie komentarze (4)

96

3

52

ojej

Maj13 Ojej, marzenie

paulinka7511 ideał

ppaula195 Chyba popadnę w kompleksy :O

Moja tapeta w telefonie, która ma mi przypominać, po co każdego dnia wylewam siódme poty :)

37

2

15

Moja tapeta w telefonie, która ma mi przypomina...

Anna_propaganda życzę Ci abyś kiedyś siebie miała na tapecie i była z siebie dumna !

23

10

1

tyłek sam się nie wyrobi dziewczyny !

Nataliawozniak1 a to to już wygląda nie smacznie według mnie ;__; moim zdaniem lepsze jest taka figura fit :) być...

truskaweczka1a To przesada,ogromne dupsko

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, którzy zaczynają ze słabą kondycją

99

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...

sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam

Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Ja się właśnie zabieram za ćwiczenia ! :)

31

1

8

Ja się właśnie zabieram za ćwiczenia ! :)

ka5sia rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/ - zapraszam na bloga, który skupia się głównie na a...

29

7

15

juz po treningu? ;)

ka5sia oczywiscie! ale przede mną jeszcze bieganie :)

ka5sia zapraszam na nowy post! :) rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/

czarnobyl Już dawno po teraz tylko relaks ;D