motywacje inspiracje - tablica aniaa

dziewczyny, jakie filmy z cwiczeniami na posladki (na yt) polecacie? takie ktore naprawde przynoszą efekty

23

9

10

dziewczyny, jakie filmy z cwiczeniami na poslad...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

60

2

18

fit.

wiwix3 skąd bluzeczka?

ewe93k mam taką z H&M

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

48

1

42

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCA...

mamamuminka9323 też go robiłam. lubię

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów sklepowych.

120

12

137

Woda z dodatkami - substytut słodzonych napojów...

kasiek2901 jak się to robi? po prostu drobno kroi i dodaje do wody?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

650

25

181

gdf

Maybell Wiktoria1 dziękuje

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Mam zastój na wadze :/ Wiem, że to przez "dietę", ale znam siebie i wiem, że nie dam rady sobie wszystkiego odmawiać. Szczególnie w okresie świątecznym, wśród wszechob...

8

1

2

Mam zastój na wadze :/ Wiem, że to przez "...

snorlax2 mogę podpytać co robisz? :-) ja mam uraz kręgosłupa i zakaz ćwiczeń oprócz spacerów... A mam mnós...

Totalnie brakuje mi motywacji na cokolwiek. Ruszyłam dziś nawet słodkie. Nawet moj widok w lustrze mnie nie motywuje. Niecały tydzień idealnego zapału i znów to samo...

36

8

9

Totalnie brakuje mi motywacji na cokolwiek. Rus...

Victoriaxp Nowym kopniakiem* koniec tygodnia będzie moj! lecę na siłownie

konto-usunięte masz do wyboru wieczne marudzenie i niezadowolenie lub dumę :) dla mnie prosty wybór

mariolcia9619 oh damn, to zdjęcie jest trochę creepy xdddd

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

102

44

12

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak...

wikimiki123 rownież prosze o rady ! :)

Oik Motywuje mnie ten opis oraz twoja piękna przemiana :*

Zobacz wszystkie komentarze (44)

6

14

5

zaczynamy :)

awlebbyschcial Powodzenia :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

43

0

27

Mel B Wyzwanie tygodniowe :)

75

0

22

Jakie uda _

#3 Nie poddajemy sie, walczymy dalej! Dzisiaj niestety zabrakło czasu na rowerek, ale na pewno jutro nadrobię straty

2

0

8

#3 Nie poddajemy sie, walczymy dalej! Dzisiaj n...

34

0

9

coś za coś

16

1

4

Uda się :)

ksiezniczka31 pewnie, że się uda!

15

2

8

omgomg

pawel2344 :*

Pinky_kitty skąd te laski biorą takie tyłki? ;((

21

0

9

...

panckes ż jogurtu greckiego

szklanka jogurtu greckiego dwa jajka dwie łyżki oleju roslinnego szklanka mąki pełnoziarnistej.. troszkę proszku do pieczenia.. łyżeczkę erytrytol...

35

5

20

panckes ż jogurtu greckiego szklanka jogurtu...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

placuszki twarogowe z budyniem
1 jajko
60 g twarogu
1 łyżka mleka
35 g budyniu waniliowego bez cukru
Jajko twaróg i mleko zblendowac,wsypac budyń i delikatnie wymieszac. smaży...

63

2

49

placuszki twarogowe z budyniem 1 jajko 60 g twa...

weselnapolska mniam :)

Nieoceniona12 boże jakie cudne jedzonko *-*

Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisałam "Wracam", "zaczynam od nowa"... Koniec z tym! Nie poddaję się więcej! Mam dość ciągłego zaczynania od nowa....

30

4

8

Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisał...

Lusiaak Tak jest! :) Powodzonka! :*

x_dusia03 Powodzenia! Walcz dalej! ;* A ja będę walczyła razem z tobą ❤

Zobacz wszystkie komentarze (4)

16

0

8

;-)

212

10

74

***

iskronisko woooow zazdroszczę, jakie ćwiczenia uzywalas?

GwenRenee a ja zapytam gdzie dostanę takie spodenki?? haha

Zobacz wszystkie komentarze (10)

9

0

4

....

32

2

6

✔✔✔

konto-usunięte Mój cel <3

lolireyn Jaka talia <3

35

3

14

wow :-)

goska1987 idealna

rozowe_flamingi Jakie cwiczenia na taki Tylek?

16

0

1

Motywacja musi być

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że ...

27

6

9

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki...

Gosia2301 Ja już trochę na nim jestem i ogólnie zdrowe jedziecie i -8kg

Ada_98 trzymam kciuki za Ciebie <3. Ja też, razem z Tobą, zaczynam od jutra :).

Zobacz wszystkie komentarze (6)

69

8

27

°body°

natalia174 faktycznie jakos dziwnie wyglada niby fajny tylek, ale te nogi za chude