Inspiracje trening

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 114 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby

Obserwuję 114 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

197

105

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

130

BlackPerl moja też :-)

agnieszka0291 A jak długo trzeba to ćwiczyć zeby widać efekty? W ogóle uda chudną od tego?