Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Obserwuj tablicę
ankarl

ankarl

Obserwuj tablicę

Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Hmm na tzw szparę pomiędzy nogami xd wewnętrzna strona ud ;3 często w szkole na lekcjach bez poduszki ćwiczę ;p

12

11

Hmm na tzw szparę pomiędzy nogami xd wewnętrzna...

agula94
agula94 też spróbuje :D
black_squirrel
black_squirrel ooo ja próbuje ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Chociaz jedna piosenka dziennie a zawsze troche ruchu :)

11

134

Chociaz jedna piosenka dziennie a zawsze troche...

konto-usunięte
konto-usunięte 5 jest mordercą
Zobacz wszystkie komentarze (11)
talia uda brzuch

0

120

talia uda brzuch

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

29

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)
Zobacz wszystkie komentarze (29)
6 weidera

1

16

6 weidera

ape
ape robiłam 3tyg efekty marne monotonne ćwiczenia. Moim zdaniem te ćwiczenia nie spalą naszej oponki ...
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brz...

0

89

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznych partii i pośladków :)

6

32

Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznych partii i...

patrycja11011999
patrycja11011999 a jeśli robie 50 takich przysiadów dziennie i 5 razy w tyg. to kiedy mogą być efekty?
shizaa
shizaa przysiady powiększają uda ;)
CynamonGirls
CynamonGirls Kurcze. Skoda że nie mam jeszcze sprawnego kolana :3
Zobacz wszystkie komentarze (6)
TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci to umożliwi

6

130

TALIA jak u OSY? Specjalne ćwiczenie, które ci ...

FransMaks
FransMaks dla dobrej figury trzeba troche poświęcenia ;)
Bondi007
Bondi007 jak to się dokładnie robi? Trzeba położyć się bokiem i podnosić biodra do góry,tak?
nealandnina
nealandnina ja mam taką talię, ale poćwiczę, żęby mieć lepszą :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)