ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczymy

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

annakaro20

Obserwuję 87 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 87 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

Mel B - Rozgrzewka 5 min

3

0

9

Mel B - Rozgrzewka 5 min

sprobuje :)

34

5

41

sprobuje :)

Julia80 zabieram sie do pracy od jutra ciekawe ile wytrzymam! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

świetny trening kardio dla początkujących! minimum 3 x w tygodniu :) Moj pierwszy trening- bylo ciezko, ale wytrwalam. Idzie sie wypocic :)

7

2

8

świetny trening kardio dla początkujących! mini...

emafea Coś takiego to ja robie na rozgrzewce na fitnessie :D Tylko w wersji skróconej, bo pietnastominut...

annakaro20 no ja dopiero zaczynam po roku bez aktywnosci fizycznej wiec dla mnie to jest wykanczajace :D ale...

30 minut cardio na spalenie tłuszczyku ! :)

417

51

414

30 minut cardio na spalenie tłuszczyku ! :)

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

rozgrzewka + ćwiczenia na nogi i pośladki z E. Chodakowska :)

1

1

6

rozgrzewka + ćwiczenia na nogi i pośladki z E. ...

urbanna jak dla mnie idealny trening na nogi i pośladki ;)

20 minut ćwiczeń na nogi i pośladki :)

7

0

7

20 minut ćwiczeń na nogi i pośladki :)

na brzuszek

15

3

15

na brzuszek

ta_ladna_inaczej sympatyczny koleś :) ;P

Zuza11vip Bardzo. Uwielbiam z nim ćwiczyć

asia29721 ejjjj on jest świetny ! :)

Chcecie wyszczuplić łydki? Oto świetne ćwiczenia które przy okazji wyszczuplą waszą wewnętrzną część ud.

51

19

87

Chcecie wyszczuplić łydki? Oto świetne ćwiczeni...

Agresive ze 2 razy zrobiłam i łydki mi chciało rozsadzić;D

Natanya ktoś już próbował? chciałabym spróbować, ale nie chce jeszcze bardziej poszerzać moich ud a co do...

gimbig czy te ćwiczenia rozbudowują mięśnie?

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Naprawdę wykańczające ćwiczenia na nogi.

13

18

36

Naprawdę wykańczające ćwiczenia na nogi.

czarna25 a robiłas Mel B na nogi? :)

Zuza11vip Tak i na mnie nie działają

ewcia77 Zuza11vip... Jakie polecasz ćwiczenia na nogi? Chodzi mi o takie, po których będę mogła szybko za...

Zobacz wszystkie komentarze (18)