Obserwuję 123 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Obserwuję 123 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
254
14
142
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
67
3
32
Świetne ćwiczenia ♥
misaki554 są jakieś efekty?
mysia123pl czy te ćwiczenia mam robić codziennie, nawet jeśli mam następnego dnia zakwasy na pośladkach i ud...
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
