Obserwuję 947 tablic
Moje tablice obserwuje 572 osoby
Moje tablice obserwuje 572 osoby
Obserwuję 947 tablic
Moje tablice obserwuje 572 osoby
Tę tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 62 zszywki
Moje tablice obserwuje 572 osoby
Tę tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 62 zszywki
30
32
91
let's do this!
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...
7
5
22
Mel B - Rozgrzewka 5 min
ptica ja wczoraj zaczęłam z nią ćwiczyć. Mam nadzieję ,że wytrwam do jędrnej pupy i pięknego brzucha:D
konto-usunięte ja również z nią ćwiczę już 2 tygodnie i widzę efekty, podniosła mi się pupa i uda mam troche mni...
ptica cwicze juz 2 miesiace i widze efekty. brzuch i pupa-coraz lepiej
8
4
15
Ćwiczenia na tyłek :)
angela462 mowi ze niby 3 tygodnie..A tam sprobowac mozna ;)
Ketsult łączę te ćwiczenia z serią z Victoria Secret na pośladki na zmianę z Bikini Blaster 6 i wreszcie ...
kociaczek94 mega mega lubię to :) daje mocniej popalić niż mel b :)
13
5
14
get ready with Melissa ♥
estera1234 i lepiej jej w spiętych
ma_l Dexter Britain - The time to run
DzikoscNarodu Jestem przerażona ilością tapety! Po co? Dziewczyna jest piękna bez, na prawdę wystarczyło by del...
![Wiz Khalifa - The Thrill [Music Video]
<3](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0089/thb_9279.jpg "Wiz Khalifa - The Thrill [Music Video]
<3")
6
2
88
cwiczenia
goldpunk czy ktoś wie co to za przyrząd. szukam czegoś takiego dla siebie, ale nie wiem jak to sie nazywa.
goldpunk weszłam na ich strone i znalazłam. chodziło mi o przyrząd marki gymboss. interval timer
konto-usunięte chyba jutro dołącze to do mojego treningu ;D <3
10
2
52
ćwiczenia :)
kaczus448 no to próbujemy ! :)
malaczarnax3 ale nie jest ;) nie musisz machać tymi rękoma, wystarczy że się będziesz brzyciągała do nóg i opu...
33
13
95
Mel B -10 minutowy trening brzucha
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...
19
3
55
KILLER 1
werciaaa To na prawdę działa ! Po 3 miesiącach codziennych ćwiczeń efekty są super ! Spróbujcie ;)
anuu1272 Kto pomoże xd jak przyczaić takie spodenki? w sensie że na allegro :) bo szukałam coś takich i ni...
luminosity dziś pierwszy raz spróowałam zrobić killer - padłam po 30 minutach. Morderczy trening. Ale nie po...
16
8
72
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1
malenstwoxo to wrócę z powrotem do killera a następnie wezmę się za turbo :)
pleciuga :) ha ! to może ja poproszę o efekty ? ;)
31
24
79
Skalpel Ewa Chodakowska
pleciuga pomieszałam sobie ćwiczenia, trochę skalpel'a - bardziej brzuch i pośladki, trochę killera i...
80
16
121
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...
