Obserwuję 94 tablic
Moje tablice obserwuje 494 osoby
Moje tablice obserwuje 494 osoby
Obserwuję 94 tablic
Moje tablice obserwuje 494 osoby
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 494 osoby
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
9
5
2
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
121
6
117
rozciąganie
annkaxp Dziś zaczynam ;)
jummi6 Polecam również te ćwiczenia :)
www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE
60
7
85
Zumba Choreo UWIELBIAM!
12
4
31
...
madzi tak w 6 miesięcy dzięki po pierwsze ćwiczeniom a po drugie zdrowej diecie - ( nie głodówkowej i n...
madzi wiem co pisze i pamietajcie najwiekszy bład to głodówka albo bardzo mała ilosć jedzenie wiem po s...
quenya wiesz, ja tego nie pisałam w celu zaprzeczenia ćwiczeń;)
chodzi mi o to, że każdy z nas ma jakiś ...
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
46
2
90
Kondycja (bieganie)
Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.
ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...
29
3
47
100 piosenek idealnych do biegania i nie tylko
queenie777 a gdzie te piosenki? Bo nie wiem jak na nie wejsc?
bluk whaleyoubemyfriend.wordpress.com/2012/01/04/100-awesome-running-songs/
tu są :). Nie wiem...
soella też biegam,dobra muzyka w trakcie to podstawa.
20
3
48
4 min workout
28
4
68
Fitness w domu
nelicque @bursztynowa
Proszę:
30 pajacyków
5 pompek
25 skip a
7 - nie wiem ...
bursztynowa Dziękuje, nelicque, pomogłaś ;P
kkinismi sa jakies efekty ?
