Inspiracje Sportowo

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuj tablicę
anpu19

anpu19

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 378 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 378 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz Składniki:1 szklanka letniej wody, sok z 1 cytryny, sok z kawałka (3-4 cm) startego imbiru. - Do szklanki letniej wody dodaj śwież...

4

91

Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz ...

Hejterk
Hejterk co ile sie powinno pic? :)
ewcia327
ewcia327 Ja codziennie wieczorem robię sobie gorącą wodę z imbirem cytryna i miodem jest pyyyyycha polecam...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening brzucha.

0

67

Trening brzucha.

^^ Podjełam sie tego ;)

4

13

^^ Podjełam sie tego ;)

lolkafasolka999
lolkafasolka999 Ja troszkę schudłam w udach m.in. dzięki temu ćwiczeniu, więc trochę daje ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Super Fast Abs Workout

0

4

Super Fast Abs Workout

...

0

51

...

WARTO PRZECZYTAĆ CO MOŻNA ZYSKAĆ JAZDĄ MA ROLKACH !!!

1

5

WARTO PRZECZYTAĆ CO MOŻNA ZYSKAĆ JAZDĄ MA ROLKA...

FransMaks
FransMaks Ostatnio zyskalam dwie szwy ... ^^
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ PÓŁ H BIEGANIA!

5

119

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...

Sikorkaaaa
Sikorkaaaa Aaaa no chyba że tak
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Świetny workout dla lubiących taniec :)!

2

9

Świetny workout dla lubiących taniec :)!

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Kocham to <3
kropkaijuz
kropkaijuz świetne !
Cwiczenia trening na klatke piersiowa - poziom 3 ( bez muzyki )

0

0

Cwiczenia trening na klatke piersiowa - poziom ...

Ćwiczenie na mięśnie brzucha

0

2

Ćwiczenie na mięśnie brzucha

Plank boczny z podporem na łokieć

1

2

Plank boczny z podporem na łokieć

Pauluuus90
Pauluuus90 nie cierpie tego, nogi mi sie rozjeżdżają i łokiec boli, ale ćwiczenie dobre :D
Coś na oponkę na brzuchu.

12

53

Coś na oponkę na brzuchu.

lola99
lola99 Tak, wiem o tym:) Zdrowe odżywianie to u mnie podstawa.
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na wszystko!

3

26

Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na w...

ewelinka20
ewelinka20 Oooooooo paaaaali:D
rurcia
rurcia Wygląda ciekawie ;) Lubię takie wariatki zakręcone :D Jutro rano wypróbuje :)
mafinka
mafinka bardzo fajne, polecam .
Mel B trening abs

0

6

Mel B trening abs

8 Min Abs Workout Level 3

0

1

8 Min Abs Workout Level 3

Abs workout how to have six pack - Level 4

0

1

Abs workout how to have six pack - Level 4

Muzyka do biegania.

1

22

Muzyka do biegania.

To jak laski?Ćwiczymy? :D

48

17

To jak laski?Ćwiczymy? :D

Amnezjaxx
Amnezjaxx Dzięki,czekamy na Ciebie.Ja muszę jeszcze dzisiaj zrobić.
Lotty
Lotty Cześć cześć cześć :) Wróciłam, mogę już (prawie) ćwiczyć :P Zaczynam dzisiaj od nowa, ale zamias...
Amnezjaxx
Amnezjaxx Nie jestem na żadnym po moim długim pobycie w szpitalu. Powinnam zacząć od nowa,ale nie chcę mi się.
Zobacz wszystkie komentarze (48)
Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back &amp; Chest

1

9

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

asia29721
asia29721 ej mam pytanie od tych ćwiczen zmniejszy się miseczka ? ;D xd i drugie pytanie czy można powieksz...
Mel B - 10-minutowy trening na pośladki :)

2

6

Mel B - 10-minutowy trening na pośladki :)

Meelss
Meelss Ahh.. moja codzienność ♥♥
dariausia
dariausia Meelss -moja też ;p
Mel B 10 minutowy trening nóg

0

9

Mel B 10 minutowy trening nóg

Mel B 10 minutowy trening brzucha

3

10

Mel B 10 minutowy trening brzucha

G_r_a_c_e
G_r_a_c_e A to tylko żeby wyrobić mięśnie czy żeby schudnąć też ?
angelilly
angelilly ze wszystkich ćwiczeń z Mel B te dobijają mnie najbradziej... pozytywnie :)
stoneddreamsss
stoneddreamsss najpierw spala się tłuszcz potem wyrabiają się mięśnie :) od ciebie zależy na jakim etapie przest...
Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - No Music

4

15

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - N...

sonia2909
sonia2909 Pomaga, pomaga! Tylko trzeba cierpliwosci i bez biernego przygladania sie! :)
heyboy
heyboy Chyba aż się wezmę za to :)) Ktoś próbował i widzi efekty ? :p
sonia2909
sonia2909 Ja probowalam i szczerze polecam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wyzwanie 30 dni do nóg bez cellulitu

3

15

Wyzwanie 30 dni do nóg bez cellulitu

BajaBongo
BajaBongo Wyzwanie składa się z 4 ćwiczeń: 1- przysiad 2 - lunge kick 3 - booty push 4 - crrisscross Czerw...
Mel B 10 minutowy trening brzucha !

5

24

Mel B 10 minutowy trening brzucha !

robalowa
robalowa zgadzam się z alutkaą- efekty widać bardzo szybko.
luminosity
luminosity lubię to. ćwiczę ;p
mmartyna155
mmartyna155 a ja odkąd miałam kontuzję, nie mogę tego ćwiczyć, bo mnie po tych 10 min przez 2 dni boli kręgos...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ewa Chodakowska - pomocne ? a może znacie inne jej skuteczne filmiki . ?

3

22

Ewa Chodakowska - pomocne ? a może znacie inne ...

PORNOGRAPHIC
PORNOGRAPHIC Skalpel - 40 minutowa płyta. Bardzo spoko :)
PaulinaCh17
PaulinaCh17 a więc zaczynamy :)
olciqq
olciqq mam wszystkie jej 3płytki: skalpel, killer i turbo. cwicze minimum 4x w tygodniu, juz drugi taki ...
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

26

...

...

0

19

...

brzuszek

2

7

brzuszek

Zosia30
Zosia30 loffciam :D
m86
m86 Tez kiedyś taki mialam ;P
fju fju

2

6

fju fju

fashionistka93
fashionistka93 nie podoba mi się.
Pamchanamella
Pamchanamella nie ma to jak szpile do sportowego stroju, ale przynajmniej rozumiem dlaczego tak zrobila