Ćwiczenia inspiracje - tablica aria139 na Zszywacz.pl

82

12

39

Simple Exercises to Slim Down Your Legs

milibarcamili szhina 02 i Aurelka112 dziewczyny nie macie się co sprzeczac. ..gdyż każdy wynik spalonych kalori...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

53

0

27

...

139

0

87

...

24

0

10

Wyszczupalnie ud

395

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

463

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341 jak na bryczesy to biere;DD

skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie należy wykonywać po 3 serię

320

2

182

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie ...

Domi222 po jakim czasie widać efekty?

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową! 1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, m...

584

32

283

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające t...

zelkaxd takie typu wody są świetne, poczytajcie o wodzie Cynthii albo lepiej pić ocet jabłkowy, w moim pr...

Fashionistka022 Muszę spróbować :))

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

91

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

coś na metabolizm, odporność, orzeźwienie :) smacznego :)

100

0

69

coś na metabolizm, odporność, orzeźwienie :) sm...

263

10

116

ćwiczymy

cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha

o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

420

0

274

............

Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widoczne:) Polecam!

47

5

37

Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...

Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

44

ćwiczenia na dane partie brzucha

popracuj nad swoimi udami i pośladkami :)

0

54

popracuj nad swoimi udami i pośladkami :)

28

1

14

...

krysia7159 nie dzięki nie chce sobie ściągnąć wirusa :)

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

514

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D

Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

210

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?

Dusia23 Jak efekty ??

Zobacz wszystkie komentarze (7)

48

6

41

ćwiczenia na nogi + pupa ( 15 minut )

Zobacz wszystkie komentarze (6)

2

0

24

210kcl w 15min! ;) próbujemy ?? ;)

294

8

157

Brzuch :D

bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...

paula20160914 A jakie diety polecacie??

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Proste? Proste. * Plan według mojego rozkładu dnia, możesz go dobrowolnie modyfikować ;)

12

7

39

Proste? Proste. * Plan według mojego rozkładu d...