Obserwuję 84 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Moje tablice obserwuje 65 osób
Obserwuję 84 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek
Moje tablice obserwuje 65 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek
47
5
37
Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...
Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...
9
2
35
How To Lose Arm Fat
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
99
67
143
Boczki precz :D Ćwiczył ktoś z was ? Ja dopiero...
TommyB Bardzo fajny trening, jak ktoś chce inne dobre ćwiczenia na brzuch i dieta to tutaj: http://super...
werrraax33 jak mam po tym zakwasy to zrobic sobie dzien przerwy?
liwiastys A ja to robię i nic nie czuje....jakbym nie trenowała.
żadnych zakwasów ani nic....może robie co...
3
2
6
Rock Hard Abs Workout
Asiczka02 Dużo gada i robi dziwne oczy, ale chętnie wypróbuję ćwiczenia
saramonroe Ćwiczenia super wzmacniające mięśnie posturalne ciała;)
119
55
346
ABS-y na brzuch
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)
30
3
56
aerobik z elementami dancehall!! wymiata
LittleJ Taniec zawsze działa :D
martaaa12334 Boskie to <3
justhappy dancehall z nią jest świetny , tańczyła kilkakrotnie , jej energia motywuje do dalszych działań ; ))