Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 263 osoby
Moje tablice obserwuje 263 osoby
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 263 osoby
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Moje tablice obserwuje 263 osoby
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
179
9
57
przekozak! <3
wero5899 Dodajcie mięśnie i będzie git :)
konto-usunięte takie ciało by sie chciało *o*
aga67 biedne dziecko, przydała by się kroplówka i coś do jedzenia.
6
2
2
JA DZISIAJ MIAŁAM CIĘŻKI DZIEŃ JEŚLI CHODZI O T...
level oj też mam cały dzień zachcianki, ale dałam rade i powiedziałam NIE batonowi ! :D
ewelina1891 oj ciągnie niekiedy ciągnie:P
13
3
6
Po 50-tce też można
kotucha Nawet trzeba
goldpunk szacuneczek dla tej pani. kazda narzekajaca laska powinna to zdj przywoływac sobie na mysl zanim ...
behemotkot przemiana fantastyczna, mało tego 50-tki to ja bym nie dała tej pani :)
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
94
26
56
Figura *-*
isee każdemu mówię jak chcesz to potrafisz ale trzeba chcieć.
dzieffczynka za chuda... lepiej jest, jak dziewczyna ma mięśnie brzucha i no.. uda musi mieć... osobiście uważ...
zaba94 ma łądne wcięcie w talii :)
zapraszam na bloga maly-swiat-malej.blogspot.com/
38
8
47
Płaski brzuch w tydzień trening, który opracowa...
ramiewramiexd robiłam pdobne i pomagały, ale nie w tydzień po półtora tygodnia zaczęło już coś widać :) ------...
weroqq Tutaj jest źle napisane... robi się obydwa po 50 po 3 powtórki(każde)
w_erciax zapraszam do mnie! :)
5
3
6
...
Myrta Jak??? :0
jaszczurek MEEGA EFEKT *.*
kingula663 własnie jak ?! *.*
chyba zaczne to moze do kwietnia uda mi się to osiągnąć :D ^^
5
1
8
i raz i dwa i druga noga :) na każdą codziennie...
goldpunk u mel b robi się to w 2 seriach po 30 sek. i faktycznie wychodzi +/- 20 rep
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
98
5
146
6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
18
2
27
ćwiczenia na płaski brzuch
sandra232323 ciekawe czy pomagaaaaa
hellozet a6w! <3 uwielbiam ten zestaw, polecam! działa działa, tylko przy poprawnym wykonywaniu ćwiczeń...
MALUTKA22AP Robiłaś może.....
Ja mam do zrzucenia ok 10kg do stycznia (na swoje urodziny) i prubuje różne ćw...
