Inspiracje Workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
Obserwuj tablicę
asii

asii

Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, że to fajne wyzwanie

100

408

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...

czarna216
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_
_aniamala_ nożyce
Zobacz wszystkie komentarze (100)
Kto chętny? :)

79

490

Kto chętny? :)

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (79)
15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie i widzę poprawę jędrności ud, podniósł mi się trochę tyłek i straciłam 2 cm w udach :D

6

23

15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie...

kasiaa282
kasiaa282 hej, mam pytanie o co chodzi w tym 3 cwiczeniu bo z koleżanką wyczaić nie możemy :p
Mania179
Mania179 W trzecim ćwiczeniu chodzi o to , ze masz stanąć płasko na stopach i potem stawać na palcach nie ...
kasiaa282
kasiaa282 Dzięki :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Zobacz podobne tablice:

ćwiczenia

Domowy plan treningowy, Tyd... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Domowy plan treningowy, Tyd... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,...
Obserwuj tablicę

Treningi

Trening na drążku ogrodowym Jak prowadzić dziennik tren... Jak ćwiczyć przedramiona? 10 minutowy trening brzucha! 10 minutowy trening nóg 10 minutowy trening nóg z h... Trening w domu. Gumy oporow... Trening Oporowy. Na czym po... Jakie gumy treningowe wybrać ?
Obserwuj tablicę

Sexy

Nic dodać, nic ująć Zgrabnie i seksowanie... Bo w domu najwygodniej w dr... Weekendowa kawka :) Rozpoczynamy weekend :) Nic do dodania ... Jeszcze trochę na na plażę :) i te włosy... Brunetki rządzą :)
Obserwuj tablicę

Motywcja

Rozciąganie przy porannej k... Yoga zawsze wydawała mi się... Tyle motywacji do treningu ... Kto ma w planach majówkowyc... Być czy mieć? Są kobiety, k... Bo wspólny trening smakuje ... Kto rozpoczyna tydzień na s... Na zdrowie za formę i zdrowie! Motywacja do treningu 10/10!
Obserwuj tablicę