Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 63 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
asiunka18
Obserwuję 2912 tablic
Moje tablice obserwuje 376 osób
Obserwuję 2912 tablic
Moje tablice obserwuje 376 osób
Tę tablicę obserwuje 63 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek

3

9

Plank :3

ickaaa
ickaaa zrobione! :D
jagodzianka222
jagodzianka222 na jaką część ciała są te ćwiczenia

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

1

7

Produkty, które należy jeść po treningu

Athelas
Athelas szkoa, że suszone owoce i orzechy są takie drogie ;< Żurawina 30 zł/kg. Byle pakiecik mieszank...

6

3

Kto zaczyna ze mną ? :)

NoProblem02007
NoProblem02007 ja kiedyś próbowałam, ale kolana nie wytrzymały :-) ja bardziej polecam Miley sexy legs i Mel B n...
zanetka18
zanetka18 dzisiaj mija 29 dzien :) efekty są i jestem z nich zadowolona :) oczywiście nie przestaję ich rob...

1

4

...

Sella
Sella sa super !! do teg widzę na stole podobne kubki <3 gdzie takie kupic ?? gdzie takie coś dost...

28

257

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...

Paradysja
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...

7

30

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

natalia1903
natalia1903 Są efekty?
agabujan
agabujan efekt gwarantowany . nie sprobujesz nie dowiesz sie :) cwiczenia nie sa ciezkie ani wyczerpujace...