Fit inspiracje - tablica askaaaa

463

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341 jak na bryczesy to biere;DD

skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

414

5

266

;]}

SzatanskaArcypelina w sensie kawałki owoców włożone do wody? Nie moge zrozumieć tej mody, nie lepiej zmiksować owoce ...

paulaoliwiaa Jeżeli pozostawisz na dłuższy czas w wodzie owoce czy imbir (starty) czy mięte bądź bazylię to i ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

232

9

107

ćwiczenia na szpagat

natka2oo4 to działa??

natka2oo4 to działa?

saramisz działa.

Zobacz wszystkie komentarze (9)

47

0

38

xxx

73

0

56

...

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

524

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

514

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D

Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

599

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

50

2

26

Dlaczego warto pić kefir:)

anett1308 Pyszota☺

adus32 uwielbiam:)

23

0

14

Czas zacząć ćwiczyć ;)

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

652

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...

kasiadaisy90 moze sie uda:-)

Zobacz wszystkie komentarze (26)

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zrób to sam na odchudzanie, czyli sposób na to jak szybko schudnąć :)

254

14

148

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zr...

Gimbaza Ile szklanek wychodzi z takich proporcji jakie są przedstawione?

ViktoriaVictoire Co można dać zamiast migdałów /mleczka migdałowego ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

348

8

168

Ćwiczenia na pupę :)

kasiulkab Kasia50039 jakie efekty i po jakim czasie ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

3

0

36

...

588

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(

fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

35

3

30

Domowe ćwiczenia na nogi

Fascinante znając moje szczęście to pewnie przy pierwszym ćwiczeniu bym spadła z ego krzesła :p

41

0

27

...

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

336

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

441

1

276

♡♡♡ świetnie również

Zimowa_Kuka Done <3

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porc...

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. Jak jeść słodycze, ociekające lukrem desery i nie tyć ?

259

24

161

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. J...

lolaa211 I co ze z tluszczami ...tłuszcze sa dlugolancuchowe spalają sie dłużej... a niezuzyty cukier prze...

lolaa211 Osobiscie sprawdziłam dwie metody i tylam jedząc slodycze przed lub zamiast posiłku

Zobacz wszystkie komentarze (24)

3 razy w tym tygodniu trening na smukłe nogi :))

14

0

11

3 razy w tym tygodniu trening na smukłe nogi :))

9

0

4

Trening Assassina ;D

Z rana jak talala. A Wy pijecie wodę z cytryną?

25

5

27

Z rana jak talala. A Wy pijecie wodę z cytryną?

Revella Też piję codziennie od jakiegoś roku pół cytryny na wieeelką szlankę do piwa czyli 500-600ml codz...

kikanka Działa bo mega odkwasza, nie ma opcji trzeba pić wodę z cytryną:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

0

20

najlepsze ćwiczenia na pośladki! :)

47

0

45

Zamiast słodkich soków i napojów

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

15

0

19

...

Co jeść przed treningiem i po treningu cz.2 :)

67

0

75

Co jeść przed treningiem i po treningu cz.2 :)

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Skladniki: - 2 duze jablka - 1 zamrozony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garsc migdalów (zmiksowanych) lu...

96

5

114

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Sk...

kuranope + jarmuż :) pyszne!

Maniaam9 ile ma calori1 ?

alik510 kiedy najlepiej go pić? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

askaaaa_88

ćwiczenia na pośladki

;]}

ćwiczenia na szpagat

xxx

...

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

trening na jędrne pośladki

Dlaczego warto pić kefir:)

Czas zacząć ćwiczyć ;)

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

super podkręca metabolizm i spala tłuszczu - zr...

Ćwiczenia na pupę :)

...

szpagat :)

Domowe ćwiczenia na nogi

...

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

♡♡♡ świetnie również

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. J...

3 razy w tym tygodniu trening na smukłe nogi :))

Trening Assassina ;D

Z rana jak talala. A Wy pijecie wodę z cytryną?

najlepsze ćwiczenia na pośladki! :)

Zamiast słodkich soków i napojów

...

Co jeść przed treningiem i po treningu cz.2 :)

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu Sk...