ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 57 zszywek

Obserwuj tablicę

astiNa

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 57 zszywek

Pudding jabłkowy odchudzający

9

0

15

Pudding jabłkowy odchudzający

DZIŚ COŚ NIE COŚ O MLEKU- JEGO RODZAJACH ORAZ WŁAŚCIWOŚCIACH - POLECAM

Zapraszam na: FITNELLA

9

0

23

DZIŚ COŚ NIE COŚ O MLEKU- JEGO RODZAJACH ORAZ W...

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:

4 dojrzałe kiwi,
2 łyżeczki cukru waniliowego,
4 kostki lodu,
2 szklanki kefiru 0%,
2 szklanki mleka 0,5 %.

Sposób p...

246

4

200

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ampuleczka kiwi nie wolno łączyć z produktami mlecznymi, bo rozkłada białko

alice10 dzięki za info..:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

16

0

15

.....

Oto jedna z wielu zasad, które należy przyswoić podczas metamorfozy :)

4

0

4

Oto jedna z wielu zasad, które należy przyswoić...

Kolejna rzecz, a wręcz nawyk, który musimy wdrożyć w swoją codzienność. Powodzenia! Ja wciąż nad tym pracuje!

3

0

5

Kolejna rzecz, a wręcz nawyk, który musimy wdro...

Chyba każdy się ze mną zgodzi, ze zmieniamy się dla Siebie! Po co więc się porównywać? Każdy ma swoje tempo pracy, zmian po co wiec się demotywować.

1

0

2

Chyba każdy się ze mną zgodzi, ze zmieniamy się...

zaplanowanie konkretnych działań pozwoli na systematyczność, określenie małych kroczków pozwoli nam dojrzeć, że z czasem robimy już duże postępy. Ja założyłam dziennik treningow...

2

0

3

zaplanowanie konkretnych działań pozwoli na sys...

Kochani nie będę się rozwodzić nad tematem zdrowia. Określę to tak - dbanie o własne zdrowie jest najlepszą inwestycją z wszystkich możliwych ;)

2

0

2

Kochani nie będę się rozwodzić nad tematem zdro...

Czynność, którą lubimy i sprawia nam przyjemność da lepsze rezultaty i pozwoli dłużej wytrwać ;) Ja np. dla przyjemności kręcę Hula Hoop :)

2

4

4

Czynność, którą lubimy i sprawia nam przyjemnoś...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kochani bardzo ważne jest byście doceniali sami siebie, wtedy i inni was docenią. Nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu znajdzie czas, aby się pochwalić. To mogą być dro...

2

0

3

Kochani bardzo ważne jest byście doceniali sami...

Tylko i wyłącznie Wy sami decydujecie, czy odniesiecie sukces. To od Waszego nastawienia zależy cały proces przemiany;) jeżeli macie jednak kogoś kto was zawsze wspiera, pomaga...

6

0

6

Tylko i wyłącznie Wy sami decydujecie, czy odni...

zaczynamy 6.03.2014. ktos ze mna? :)

46

25

36

zaczynamy 6.03.2014. ktos ze mna? :)

panzer1000 A ja mam takie pytanie ;) Jeżeli bolą mnie kolana kiedy wykonuję przysiady to coś ze mną nie tak ...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

trochę o przyprawach

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

0

11

trochę o przyprawach

Czy wiesz, jaką masz grupę krwi? Sprawdź co jeść, a czego unikać, by polepszyć efekt utraty wagi!

4

0

6

Czy wiesz, jaką masz grupę krwi? Sprawdź co jeś...

5

0

9

...

Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/2 papryczki chili 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 5 dużych pieczarek kilka listków mięty 2 łyżki oliwy z oliwek sól parmezan do posy...

83

1

123

Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/...

ohmonika Fajny pomysł na obiad! Robiłam, super wyszło! ;D

Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki.

20

0

37

Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki.

Kotlety z soczewicy

6

0

7

Kotlety z soczewicy

pyszny i dietetyczny krem z białej fasoli

6

0

20

pyszny i dietetyczny krem z białej fasoli

Krem ananasowy light

12

0

18

Krem ananasowy light

Pasta z czerwonej fasoli

2

0

5

Pasta z czerwonej fasoli

DZIŚ COŚ NIE COŚ O MLEKU- JEGO RODZAJACH ORAZ WŁAŚCIWOŚCIACH - POLECAM Zapraszam na: FITNELLA

9

0

23

DZIŚ COŚ NIE COŚ O MLEKU- JEGO RODZAJACH ORAZ W...

JEŚLI MASZ MOŻLIWOŚĆ ORAZ CHĘCI, PROPONUJE DROBNYMI KROCZKAMI WPROWADZAĆ MAŁE ZMIANY W MENU. WYJDZIE NA ZDROWIE, TO NA PEWNO. MAŁA PROPOZYCJA ZAMIENNIKÓW W wolnej chwili zapras...

5

0

9

JEŚLI MASZ MOŻLIWOŚĆ ORAZ CHĘCI, PROPONUJE DROB...

BRAK CI POMYSŁU NA OWSIANKĘ? KILKA SPRAWDZONYCH PROPOZYCJI ZNAJDZIESZ PONIŻEJ :) POLECAM MIESZANIE SKŁADNIKÓW MIĘDZY KONKRETNYMI ZESTAWAMI, WYJDZIE JESZCZE CIEKAWIEJ I SMACZNIEJ...

9

0

21

BRAK CI POMYSŁU NA OWSIANKĘ? KILKA SPRAWDZONYCH...

POŁĄCZENIE DOSKONAŁE, CZYLI CO WARTO ZE SOBĄ ZESTAWIAĆ FITNELLA PL

9

0

23

POŁĄCZENIE DOSKONAŁE, CZYLI CO WARTO ZE SOBĄ ZE...

:))

34

0

34

:))