food inspiracje - tablica avikaplan na Zszywacz.pl

160

3

130

kokosowy budyń z kaszy manny

briuka Dzisiaj wypróbowałam ten przepis. Budyń super, wszystkim smakował :D

Placki jogurtowe z truskawkami
kładniki, około 16 placków:

• 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego
• 2 duże jajka
• 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła
• 2 - 3 ły...

629

26

423

Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około ...

NikOla_II Właśnie wypróbowałam przepis i muszę przyznać: są przepyszne! :)

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Rozgrzewamy...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

147

5

125

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafi...

nataaalka123 Próbowałam, bardzo czuć smak kalafiora, nie posmakowało mi ;)

stawiamnamleko Jeśli ma się dobry przepis, to wcale nie czuć kalafiora! :) Ja robiłam z tego przepisu http://pop...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić parę kilo...:) 600 g marchewki, 8 dużych ząbków czosnku, 4 łyżki oliwy, sól, pieprz, opcjonalnie posiekana natka pietruszki. Wykonan...

19

5

255

Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić pa...

konto-usunięte robiłam ! pychotka :)

minie1611 przepyszne ! robiłam i polecaam dodać paprykę i cebulkę zamiast czosnku, bo ja akurat za nim nie ...

thuglifekcpx3 pychotka :) jadłam :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

266

12

231

przekaska

Quin jak smakuje ? godne polecenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Święta bez smakołyków.... nie, to nie opcja dla mnie... Czas na FIT deser dla MIŁOŚNIKÓW CZEKOLADOWYCH smaków ... Emotikon smile 2 łyżki żelatyny namaczamy w zimnej wodzie. 200 ...

98

3

59

Święta bez smakołyków.... nie, to nie opcja dla...

jennifer0js A wersja NIELIGHT?

Ilovemusic Zrobilam i myślałam że to jakiś krem cos w stylu nutteli ale samkuje jak galaretka czekoladowa :p

254

14

148

,,,

Gimbaza Ile szklanek wychodzi z takich proporcji jakie są przedstawione?

ViktoriaVictoire Co można dać zamiast migdałów /mleczka migdałowego ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Szarlotka bez mąki i masła
Składniki:
10 łyżek otrąb pszennych
3 łyżki otrąb owsianych
10 łyżek wody (ew. mleka)
0,5 kostki chudego twarogu (12,5 dkg)
1 łyżka słodzika (lub miod...

4

0

6

Szarlotka bez mąki i masła Składniki: 10 łyżek ...

Zdrowe placki ziemniaczane! bez tłuszczu, z cukinią i marchewką! :*** P Y C H A ! <3 U mnie 6 małych ziemniaków trochę cukinii i marchewek ztarte na dużych oczkach, potem wyc...

5

0

10

Zdrowe placki ziemniaczane! bez tłuszczu, z cuk...

OMLET OWSIANY
Składniki:
2 jaja
4 łyżki płatków owsianych
szczypta sody oczyszczonej
2 łyżki mleka
ulubione dodatki, moje to: nektarynka, serek naturalny, masło orzechowe, miód...

2

1

8

OMLET OWSIANY Składniki: 2 jaja 4 łyżki płatków...

misciborska śniadanie idealne :)

Owsiane bułeczki bananowe z rodzynkami
Składniki na jedną bułkę:
- 45g płatków owsianych
- 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
- 50g sera białego
- jajko
- pół banana
- łyżeczka rodz...

7

2

7

Owsiane bułeczki bananowe z rodzynkami Składnik...

Szyszkaaa93 Mmm... fajny przepis :) wypróbuję

cleoesme Z tego co czytałam o sodzie to działa w przypadku kwaśnych rzeczy typu maślanka, które sprawiają,...

NALEŚNIKI BUDYNIOWE
/1 porcja, 3-4 sztuki/
opakowanie dowolnego budyniu (ok.40g)
łyżka mąki
jajko
100-150ml mleka
-szczypta soli

Składniki dokładnie wymieszać i zostawić w lodó...

6

0

6

NALEŚNIKI BUDYNIOWE /1 porcja, 3-4 sztuki/ opak...

Jogurtowe muffiny z borówkami

Składniki na 15 muffinek

2,5 szklanki mąki pszennej
pół szklanki cukru
1 opakowanie cukru wanilinowego
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
1...

9

1

19

Jogurtowe muffiny z borówkami Składniki na 15 ...

karolina2287 Dzisiaj robiłam są pyszne :D

Muffiny cynamonowe z jabłkami
Składniki (12 sztuk):
1 szklanka mąki pszennej
1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
0,5 szklanki cukru
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczk...

3

0

3

Muffiny cynamonowe z jabłkami Składniki (12 szt...

Zdrowe frytki
Zdrowe frytki
2 średnie ziemniaki
1 łyżka jogurtu naturalnego
dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka)

Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Ods...

453

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...

mortem ch**owe, pozdrawiam

OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Dietetyczne mini - naleśniczki z serka wiejskiego :)

6

1

5

Dietetyczne mini - naleśniczki z serka wiejskie...

Carrolyn zdrowowkuchniwedlugmnie.blogspot.com/2013/07/mini-nalesniczki-light-z-serka.html

Chipsy z mikrofalówki! Fenomenalne i ekspresowe! Wykonanie jest banalnie proste. Ziemniaka dokładnie myjemy (możemy obrać) i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Następnie wykła...

12

31

192

Chipsy z mikrofalówki! Fenomenalne i ekspresowe...

natkalovee robiłam ale na patelni ;) wystarczy na patelnię dać trochę zwykłego oleju i dać plasterki ziemnia...

natkalovee najlepszą przyprawą do tego jest pieprz ziołowy ;)

_megi243_ zrobiłam 2 razy. za pierwszym było ok ale jednak uważam, że trzeba je. troche dłużej niż 5 minut ...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z MIKROFALI
Składniki:
- 2 jajka
- 1 łyżka odtłuszczonego serka homogenizowanego lub jogurtu
- pół łyżeczki proszku do pieczenia (niekoniecznie)
- 1 łyżka ...

14

1

35

DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z MIKROFALI Składniki: - ...

LeeAnn12 Coś ci przepis uciął. :C

4

0

30

ciasto jogurtowe dietetyczne

DIETETYCZNE PLACUSZKI NA SŁODKO (kliknij na obrazek)

0

15

DIETETYCZNE PLACUSZKI NA SŁODKO (kliknij na obr...

6

0

9

Ciasto tureckie z jogurtów greckich

Idealne ciasto czekoladowe- zawsze wychodzi

22

0

22

Idealne ciasto czekoladowe- zawsze wychodzi

51

3

36

...

grey1 Mogę prosić przepis?:)

deathless_nem_sempre skoro dietetyczny to co robi na nim masło orzechowe? ;) i też proszę o przepis :)

fitnesso masło orzechowe jest bardzo zdrowe i zawiera dobre tluszcze więc dietetyczne, należy jednak pamię...

3

1

6

Pankejki jogurtowo cytrynowo jagodowe

paradisedreamer Zapraszam healthy7heaven.blogspot.com/2015/07/dietetyczne-rafaello.html

2

0

8

Naleśniki z kaszy manny

73

6

61

Koktajle!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

20

0

14

...

Składniki:

-4 jaka,
- ser feta,
- szynka,
- szczypiorek,
- papryka,
- pomidor,
- ser żółty.

Masę jajeczną wylewamy do przygotowanych foremek, na dnie których układamy wybrane ...

378

9

296

Składniki: -4 jaka, - ser feta, - szynka, - sz...

marta34202211 Ja robiłam z pomidorem i pietruszka, a drugie na słodko z otrębami i suszoną żurawiną Obydwa pys...

freeswan masa. jajeczna to po prostu ubite jaja?

lunia18 nie przywarlo do metalowej formy? Ladnie odchodzily?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

NALEŚNIKI BEZ MĄKI ~ Dietetycznie Siostro!

Składniki

Naleśniki

2 jajka
6 łyżek mleka w proszku, odtłuszczonego, granulowanego
2 łyżki otrębów owsianych (opcjonalnie)
1-2 ły...

12

0

7

NALEŚNIKI BEZ MĄKI ~ Dietetycznie Siostro! Skł...

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

471

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam

barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…

mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy