Inspiracje be fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuj tablicę
babel105

babel105

Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 250 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 250 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Dodajmy do tego spokój wewnętrzny i otworzy się przed nami świat pełen możliw...

0

3

Dodajmy do tego spokój wewnętrzny i otworzy się...

Warto pamiętać,że dbając o siebie zmieniamy nie tylko ciało, ale i umysł.

0

2

Warto pamiętać,że dbając o siebie zmieniamy nie...

wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;) ilovebeautybody.blogspot.com

0

130

wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;) ilo...

to biegamy<3

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa
misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?
Zobacz wszystkie komentarze (17)
1 schodek- 4 kalorie. Wystarczy wejsc i zejsc przez 30 minut i -110 kcal !

0

2

1 schodek- 4 kalorie. Wystarczy wejsc i zejsc ...

kto drukuje i wypełnia? :)

0

6

kto drukuje i wypełnia? :)

nogi + klatka

0

5

nogi + klatka

ABS + nogi

0

7

ABS + nogi

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
Zobacz wszystkie komentarze (95)
wiaminki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

25

wiaminki

Killer kardio!! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

96

Killer kardio!!

Kaniastax3
Kaniastax3 Mam zamiar dzisiaj poćwiczyć.
nogi i pupkę ;)

0

21

nogi i pupkę ;)

:):):)

0

54

:):):)

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

49

...

zamienniki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

143

zamienniki

missada11
missada11 a co jak mam ochotę na steaka
pikne nogi?

52

415

pikne nogi?

monelle
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
Zobacz wszystkie komentarze (52)
!!!

4

50

!!!

PaniTrini
PaniTrini zrób sobie serie np. po 15 skłonów na każdą stronę w każdym ćwiczeniu. w przypadku 7 obrazka to p...
Chocolatemeen
Chocolatemeen a po co jest yoga ?
PaniTrini
PaniTrini rozciąga mieśnie. pozwala zapanować nad koordynacją ciała. uspokaja i rozluźnia. takie są przyna...
Zobacz wszystkie komentarze (4)