Inspiracje workout.!

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 230 zszywek
baiibeh
Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 192 osoby
Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 192 osoby
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 230 zszywek

3

53

a zobaczysz...;

amiamelia
amiamelia ja jestem za chuda pomóżcir przytyć :-(
ola2503
ola2503 trzymam za ciebie kciuki też sie odchudzam :)

1

8

; 33

Venus3
Venus3 liczę na to. po 2 miesiącach ćwiczeń efekty są jako takie, ale daję sobie czas do wakacji. walczę...

1

16

zawsze to powtarzam ;)

foreverhungry1
foreverhungry1 zawsze najgorsze są początki :)

7

19

Ferdek <3

sl0nik
sl0nik Ferdek prawdę Ci powie :)
konto-usunięte
konto-usunięte a jak ktoś ma chore nogi i nie może robić przysiadów,,,
gindziolotka
gindziolotka Ferdkowa racja!

5

51

tyłeeeek ! <3 zakochałam się normalnie! :D

kasiaczzz
kasiaczzz normalnie ja też ! :D
Olaf_Wyszogrodzki
Olaf_Wyszogrodzki Przyklad dlaczego warto cwiczyc posladki ;)
gindziolotka

5

76

Pośladki, trening czas zacząć!

Paattus
Paattus Dziewczyny, jak możecie opiszcie każde z tych cwiczeń, bo jakoś po rysunkach nie mogę dojśc co do...

15

62

skrętoskłony na boczki

Erio
Erio To chyba bardziej ćwiczenie rozciągające, ale na rozgrzewkę się przyda ;)
rilanja
rilanja robiłam to,ale nie było żadnych efektów.na boczki najlepsze są ćwiczenia Tiffany Rothe

3

13

...

kropkaijuz
kropkaijuz to muszę sobie chyba wrzucić na tapete :P

8

42

Krótko i na temat ;p Dobitnie skierowane do mnie!

Masami
Masami człowiek przeklnie i myśli, że jest fajny... TAAA SUUUUPER -_-
Marvel
Marvel mam to na tapecie, nie wiem jak was, ale mnie bardzo motywuje :D
blanka19
blanka19 dobry motywator dla mnie ;)

3

58

dokładnie!

konto-usunięte
konto-usunięte yhym a jutro powiesz to samo
konto-usunięte
konto-usunięte Hy hy. Za późno :/
Nusia94
Nusia94 jak nie od jutra to zaczne pojutrze ;p

9

79

plank

Ritura22
Ritura22 a tak można schudnąć bo miałam takie ćwiczenia na obozie wojskowym za kare i po przez takie ćwicz...
tygrolxx
tygrolxx robię bardzo często ze względu na to że były na obozie tanecznym :) nawet nie wiedziałam o ich dz...

18

159

Prawda!!

konto-usunięte
konto-usunięte Ja jestem na etapie ćwiczeń i odmawiania słodyczy, ale ciężko idzie, bo teraz matura za pasem i d...