Inspiracje Wyzwania

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuj tablicę
baqaa

baqaa

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 186 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 186 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Owsianka dla tych co są na diecie . ;)

0

3

Owsianka dla tych co są na diecie . ;)

Im szybciej zaczniemy, tym szybciej osiągniemy wymarzony cel! To jak dziewczyny? Kto zaczyna od łapka w góre :)

0

3

Im szybciej zaczniemy, tym szybciej osiągniemy ...

Zaczęłam dziś wyzwanie. 30 dni z 7 różnymi trenerami więc nie będzie nudno i monotonnie. Do lata zostało niewiele . Kto się przyłączy? Z kimś zawsze raźniej :) Może uda się nam...

176

26

Zaczęłam dziś wyzwanie. 30 dni z 7 różnymi tren...

czarna8912
czarna8912 i jak tam dziewczyny schudłyście coś? mi wczoraj nareszcie ściągli gips i mam wolną nogę ale leka...
tas_or_ek
tas_or_ek No cześć laski. Czarna jak tam po zdjęciu gipsu? JA jestem na siebie tak strasznie zła. Nic nie s...
Awee
Awee Widze, zew nie tylko ja nie schudlam ; (
Zobacz wszystkie komentarze (176)
Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiście cardio. Jeżeli chcecie spalić kalorie i przyśpieszyć pracę waszego serca koniecznie wypróbujcie te ćwiczenia.

2

15

Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiści...

kamilla1984
kamilla1984 cardio nie spala tluszczu tylko poprawia kondycje
...

1

1

...

agniesia91
agniesia91 próbował ktoś?
Mam nadzieję , że moje nogi schudną i będą ładne po tym wyzwaniu ;-) ... już drugi dzień a nogi tak bolą , ale ja lubię ten ból ;))

19

67

Mam nadzieję , że moje nogi schudną i będą ładn...

konstancjajamas
konstancjajamas to co dziewczyny do dzieło?:) 3.10 będzie rok jak ćwiczę mój facet też mówi że mam dać na luz a m...
konstancjajamas
konstancjajamas i jak wam idzie ja mam taki ból śródstopia chyba źle to robie:)
Rectau
Rectau Te ćwiczenia wyszczuplają uda..? :)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
....

0

7

....

skusisz się na miesiąc z MEL B? :) (ja już ćwiczę jakiś czas- chwalę sobie, niemożliwie skuteczne.. :) )

7

20

skusisz się na miesiąc z MEL B? :) (ja już ćwic...

kacia
kacia jednak, jeżeli ktoś zaczyna swoją przygodę z Mel B, powinien robić przez pierwszy tydzień przed ć...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczymy? ;)

0

3

Ćwiczymy? ;)

Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ

25

62

Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ

allaa
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
Zobacz wszystkie komentarze (25)
Podejmiesz wyzwanie?

1

17

Podejmiesz wyzwanie?

agnieszkapawlik85
agnieszkapawlik85 OOO to może być ciekawe :)
płaski brzuch ;>

4

18

płaski brzuch ;>

szwecja2009
szwecja2009 zaczelam dzisiaj to i jeszcze jedno z innymi cwiczeniami. Po 4 porodach mam nie za hardcore ladny...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
<333

63

350

<333

koliber97
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)
Zobacz wszystkie komentarze (63)
50-dniowa kontynuacja (30-dniowego wyzwania) ... już nie tylko brzuszki i przysiady ;)

2

79

50-dniowa kontynuacja (30-dniowego wyzwania) .....

marrttttaaa
marrttttaaa ja lekarzem nie jestem, ale czytalam, ze przysiady wykonywane poprawnie przez osobę nie majaca pr...
slodziak9526
slodziak9526 Dla mnie łatwiej zrobić brzuszki niż przysiady . Robie 5 dzień i nie narzekam . Jest świetnie
no to trzeba zacząć ;)

22

90

no to trzeba zacząć ;)

blauriss
blauriss jestem narazie ns 5 dniu ;) oj czuć pupe!
AniaGebocka
AniaGebocka jestem przy 15 dniu i widać efekty ;)
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Skrętoskłony na znienawidzone boczki ;)

42

214

Skrętoskłony na znienawidzone boczki ;)

Zobacz wszystkie komentarze (42)