Inspiracje Cwiczonka

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
barbi413
Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 45 osób
Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 45 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 14 zszywek

2

25

Ewa Chodakowska - BODY EXPRESS (45 min trening)...

xolaa99x
xolaa99x dałaś zrobić cały? mimo że chodzę na fitness i ćwiczenia mi nie straszne ale po dwudziestu minuta...

2

13

Pump it up - part 2 Jest moc ! ;D Niby łatwe, a...

Fascinante
Fascinante ćwiczę to bardzo często ;) można się zmęczyć, spalić kalorie a jednocześnie świetnie bawić ;)
Menka180
Menka180 dzis pierwszy raz to cwiczylam jest ekstra! faktycznie mozna sie spocic ale cwiczy sie milo i tak...

11

19

Pump it up - part 1

Tajka13
Tajka13 zaczęłam jeść regularnie i nie omijałam śniadań :)

6

23

15 minut dziennie

kasiaa282
kasiaa282 hej, mam pytanie o co chodzi w tym 3 cwiczeniu bo z koleżanką wyczaić nie możemy :p
Mania179
Mania179 W trzecim ćwiczeniu chodzi o to , ze masz stanąć płasko na stopach i potem stawać na palcach nie ...
kasiaa282
kasiaa282 Dzięki :)

58

183

Jak mieć szczupłe nogi w 30 dni ^^

szkoa50
szkoa50 A ile ta przerwa ma trwać
jula0000
jula0000 A one wyszcxuplają nogi? :0

7

8

Dla wszyskich ktorzy posiadaja wage proponuje w...

barbi413
barbi413 zacznij cwiczyc na spalanie-cwiczenia ktore przyspieszaja metabolizm-a najbardziej polecam biegi
katie0023
katie0023 dzięki za odpowiedz. własnie przed chwilą przeczytalam ze powinnam się przed ćwiczeniami rozciąga...
barbi413
barbi413 Trzymam kciuki żeby centymetry zaczely spadac;)

11

20

Tiffany rothe 10min booty shaking!

barbi413
barbi413 no i ja tez dokładam je do swoich cwiczen ;)
malaprawda
malaprawda życze powodzenia! :)
diablico_anielica
diablico_anielica Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć po 2tyg przerwie i dziś powiem Wam, że bardzo odczuwam moje mięśnie i...