ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje befit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

Obserwuj tablicę

bestronge

Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 154 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 154 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

Ktoś próbował i może powiedziec czy są efekty?

46

6

15

Ktoś próbował i może powiedziec czy są efekty?

patutitka1 ktoś mi podpowie co to?

agusiapiotrus jeśli coś robisz to efekt jest zawsze :-)

OczamiSportowca Odpowiednie odżywianie i nawet niewielka dawka ruchu jest w stanie zapewnić cieszące efekty :) Ob...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładniki: 1 szklanka mleka 0,5% (250 ml), 3 łyżki kaszy jaglanej (40 g), 1 mały, dojrzały banan (100 g), 1 łyżeczka kakao (7 g), 1 łyżecz...

53

11

52

Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładnik...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Czas

26

0

14

Czas

0

0

16

...

UWAGA UWAGA ! ( serduszko = wsparcie ) Chciałabym tą zszywką zadeklarować,że od dziś zmieniam swój styl życia ( czyli: regularne ćwiczenia, zero słodyczy,regularne bieganie, poz...

39

1

10

UWAGA UWAGA ! ( serduszko = wsparcie ) Chciałab...

Roksana_15 Ja dzisiaj godzinkę biegania, dwa litry wody i pięc posiłków, zero słodyczy. Ale nad dietą muszę ...

Tabela idealnych proporcji ciała. Obwody w centymetrach dla trzech typów budowy. Długość nóg w centymetrach mierzona po wewnętrznej stronie uda.

153

18

60

Tabela idealnych proporcji ciała. Obwody w cent...

nounou szkoda ze mam 183 :/

MasAltoQueElSol U mnie to się sprawdza :) zaskoczyło mnie że nawet obwód łydki mam idealny :D

szczwana123 Mam 163 cm i moje nogi mają ok 92 cm, coś ze mną nie tak

Zobacz wszystkie komentarze (18)

szpagat :)

588

13

259

szpagat :)

Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(

fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Warto zapamiętać!

69

4

31

Warto zapamiętać!

martuniaa Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, ile dobrego zwykła woda robi dla naszego organizmu ;)

1patitka1 Ja piję od 2-5 l xd a w łazience mogłabym zamieszkać Ale trudno głodna aż tak nie jestem :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Znacie jakieś fajne filmiki z rozciaganiem?

0

2

1

Znacie jakieś fajne filmiki z rozciaganiem?

rysioxox kolejne ponadprzecietnie inteligentne pytanie... skad sie biora tacy ludzie...

fioletowyjez możesz zacząć ćwiczyć jogę, jak chcesz się rozciągnąć ale jak chcesz zrobić szpagat to pytaj dale...

Hejka. Miałam iść jeździć na rolkach ale z racji tego że u mnie pada deszcz niestety postanowiłam zrobić porządki w domu. I z tego po postanowiłam dodać tę oto grafikę. Mam nadz...

2

0

25

Hejka. Miałam iść jeździć na rolkach ale z racj...

Wyzwanie czysta woda zdrowia doda ~ Wiktoria ~

1

0

7

Wyzwanie czysta woda zdrowia doda ~ Wiktoria ~

Kto ma hula hop i jest zainteresowany takim wyzwanie to zapraszam do zabawy. ~ Wiktoria ~

0

0

9

Kto ma hula hop i jest zainteresowany takim wyz...

1 Podnieś ręce. Podnieś wyprostowane ręce nad głowę i trzymaj je blisko uszu. Poćwicz to zanim spróbujesz stanąć na rękach. To bardzo prosty krok, jednak niezbędny i znaczący, j...

37

5

22

1 Podnieś ręce. Podnieś wyprostowane ręce nad g...

CichyKasiaczek hahaha kupo przełam ten strach w sql na wfie sie pouczymy :D ja sie teraz bez sciany ucze

LittleSofi laski, najlepiej poćwiczcie spadanie, po paru upadkach przestajemy sie ich bać, niby można sobie ...

Kara353 LittleSofi Jak już to łokieć obedrzecie (ja tak miałam)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zdrówko :)

44

1

31

Zdrówko :)

zainteresowana1234 polecam z malinani i cytryna! mozna dodac kilka listkow bazylii lub miety :)

taka mała motywacja :)

86

13

21

taka mała motywacja :)

alexola69 ludziska to nie ona :D to zdjęcie z Neta nie jednokrotnie je widziałam XD a wszyscy juz gratuluje...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

:-)

25

1

16

:-)

claudia27 pil ktos? jak smakuje? dzis chyba sie skusze na zrobienie tego napoju :))

pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlepsze cwiczenia na zewnetrzne i wewnetrzne patrie ud (6min) i jakiestam znalezione po drodze, szczerze to juz nie pamietam za dobrze...

31

19

3

pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlep...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Obiecuje ze się postaram je sobie wpoić

651

48

288

Obiecuje ze się postaram je sobie wpoić

Pati02 Wcale że nie po prostu ktoś może nie lubić

Zobacz wszystkie komentarze (48)

idealna talia *.* niesamowite *.* też taką będę mieć. Ćwiczenia z mel b i Tiffany - wyzwanie 30 dni

16

0

8

idealna talia . niesamowite . też taką będę...