przez żołądek do serca inspiracje - tablica bibi13 na Zszywacz.pl

Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki

Sm...

553

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothi...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz pół...

259

1

206

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, ...

czaarnax pyszny !!

LIKIER BANANOWY...Pomysł na Weekendowy Babski Wieczór! Bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a na dodatek nie trzeba czekać na jego spożycie, można pić od razu. Niezastąpiony ...

57

0

48

LIKIER BANANOWY...Pomysł na Weekendowy Babski W...

Sernik na zimno z truskawkami
Składniki:
Spód:
100g ciastek pełnoziarnistych typu digestive
100g ciastek kakaowych
90g miękkiego masła (w temperaturze pokojowej)
Masa serowa:
50...

36

0

35

Sernik na zimno z truskawkami Składniki: Spód: ...

301

3

267

SAŁATKA WIOSENNA

kigaa wygląda pięknie :)

psob0 co wchodzi w skład takiej sałatki ??

coolandminty brokuły, sałata, jajko, rzodkiewka, ogórek i pyszny kremowy dressing z miodem i musztardą ziarnis...

793

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

194

0

83

...

7

0

28

smacznie i zdrowo

6

3

250

Racuszki budyniowe

bananek9876 mniam ale pychotka:*

maaaszka zrobione, zjedzone, smaczne :) polecam

stefania1608 robiłam-genialne!polecam :-)

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Koktajl jagodowy
Banan, jagody, płatki owsiane blendujemy i otrzymujemy przepyszny koktajl jagodowy :)

489

7

275

Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane...

Diamonds_Lana nie mam pojęcia czy smaczne, ale wygląda zaczepiście (wiem, zachwycam się wyglądem napoju ;) ) Al...

motyyllek Na moje jest w tym jeszcze mleko

bananek9876 pycha<3

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Kokosowy pudding chia z owocami. Pyszny i zdrowy sposób na deser lub słodkie śniadanie!

7

0

6

Kokosowy pudding chia z owocami. Pyszny i zdrow...

Nasiona Chia:
mała porcja (28 g- 2 łyżki stołowe) dostarcza:

Błonnik: 11 gramów.
Białko: 4 gramy.
Tłuszcz: 9 gramów (z czego 5 gramów Omega-3).
Wapń 18% ZDS (Zalecane dzienne...

44

1

28

Nasiona Chia: mała porcja (28 g- 2 łyżki stoło...

m4nd4rynk4 Hej, czy znacie może kogoś kto układa diety? Wiem, że wystarczy poszukać w Internecie ale chodzi ...

Przekładaniec jogurtowy z bananami i nasionami chia

4

0

3

Przekładaniec jogurtowy z bananami i nasionami ...

FIT! JAGODOWY KOKTAJL Z NASIONAMI CHIA

Składniki:

2 łyżki nasion chia,szklanka mleko do namoczenia nasion (do wyboru, najlepiej roślinne),mrożone jagody,mleko lub woda do kokt...

5

0

6

FIT! JAGODOWY KOKTAJL Z NASIONAMI CHIA Składni...

Tropikalny Eton Mess - obłędny deser w kilka minut!

97

0

73

Tropikalny Eton Mess - obłędny deser w kilka mi...

16

0

18

Szybkie ciasto cytrynowe

27

0

34

Błyskawiczna zupa brokułowa z cheddarem

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Pycha!

355

8

301

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. ...

MniamMniamPL Bardzo fajny pomysł trzeba wypróbować :D

Sparco uwielbiam je robić i jeść :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

UZALEŻNIAJĄCO PYSZNE BABECZKI KARMELOWO-ŚMIETANKOWE<3 Prosty przepis, z którym każdy sobie poradzi kliknij w zdjęcie i zobacz :)

31

18

442

UZALEŻNIAJĄCO PYSZNE BABECZKI KARMELOWO-ŚMIETAN...

Weronia2004 mmm...

konto-usunięte wygladaja pysznie. juz mi smakuja :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

duńska zupa z porów
3-4 pory
2 cebule
4 łyżki masła
4 szklanki bulionu (może być z kostki)
kawałek szynki - 15 dag, pokrojonej na plastry
10 dag łagodnego serka topionego
1/2 ...

208

5

219

duńska zupa z porów 3-4 pory 2 cebule 4 łyżki m...

Monikaxxx pyszna;)Porre suppe Duńczycy podają z wysmażonym na chrupiąco bekonem;)

Akinu jest super :) często gotuję ją rodzinie, szczególnie w zimne dni :)

maaaszka moja standardowa zupa :) pyszna polecam

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pie...

166

2

131

Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarn...

stellaella napewno sprobuje :)

atena__35 wygląda apetycznie. Danie idealne do szybkiego przygotowania po pracy ;)

Pulpety z makaronem w sosie pieczarkowo-porowym
Składniki:

500 g karkówki
1 jajko
1 cebula
2 łyżki bułki tartej
1 łyżeczka musztardy sarepskiej
0,5 łyże...

412

5

388

Pulpety z makaronem w sosie pieczarkowo-porowym...

Agatek96 wygląda pysznie :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Omlet pizzowy czyli pyszne poniedziałkowe śniadanko ! :)

117

2

72

Omlet pizzowy czyli pyszne poniedziałkowe śniad...

lagoona66106 dasz przepis?

poprostupycha Przepis zawsze się otwiera po kliknięciu zdjęcie :) Ale i tak podsyłam linka: http://poprostupych...

ROGALIKI DROŻDŻOWE Z NADZIENIEM SEROWO-BUDYNIOWYM ilovebake.pl

68

0

57

ROGALIKI DROŻDŻOWE Z NADZIENIEM SEROWO-BUDYNIOW...

Lody kawowe z 3 składników

600 ml śmietanki co najmniej 30%
200 g skondensowanego mleka
2-3 łyżki stołowe kawy rozpuszczalnej
2 łyżki wody

1.W kubku należy rozpuścić kawę w w...

363

13

312

Lody kawowe z 3 składników 600 ml śmietanki co...

centylion kocham kawe awww

ROKSANNA jak długa mają datę 'przyadtnosci'? czy trzeba od razu zjeść?

siasia303 wczoraj robiłam lody wg tego przepisu jednak dałam więcej śmietanki ponieważ bałam się że będą za...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Potrzebujemy:
*5 dag drożdży
*1 szklanka ciepłej wody
*0,5 kg mąki
*5 łyżek oleju
*0,5 łyżeczki soli
*keczup
*oraz wybrane przez Was dodatki (np. pieczarki, szynka, ser, pomidor...

157

1

138

Potrzebujemy: 5 dag drożdży 1 szklanka ciepłe...

goldpunk ją proponuje z 3g. i 3szkl maki mniej czuć drozdzami a i tak wyrasta i wszystko gra.ale jak kto woli

137

1

166

cukinia smażona z czosnkiem i serem

konto-usunięte robiłam dzisiaj , polecam bo bardzo smaczne !

283

1

285

IMPREZOWE PRZEKĄSKI - BARDZO EFEKTOWNE

anita89 extra to wszystko wyglada!

weselnapolska mniam :)

4

0

7

Inspiracje przez żołądek do serca

w kategorii Kuchnia

bibi13