• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

bitseth

bitseth
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co robić, żeby mieć BIAŁE ZĘBY? 10 sposobów na BOSKI uśmiech!

Po pierwsze: Szczotkuj jak należy

Większość ludzi podczas szczotkowania zębów zdziera z nich cenną warstwę szkliwa, co może sprawić, że uśmiech z czasem żółknie. Aby tego uniknąć, stosuj miękką szczoteczkę. Myj zęby minimum dwa razy dziennie po dwie minuty. Dla ekstra efektu, również po obiedzie. Po prostu kup szczoteczkę i pastę, i wrzuć do biurka w pracy. Po lunchu wyszczotkuj i patrz jak z dnia na dzień robią się perłowe!

Po drugie: W elektryce siła

Zwykła szczoteczka może dawać dobre rezultaty, ale spektakularne uzyskasz tylko stosując szczoteczkę elektryczną. Nie dość, że zwalcza płytkę nazębną, to jeszcze stymuluje dziąsła. Najnowsze szczoteczki mają timery, aby kontrolować czas szczotkowania.

Po trzecie: Używaj pasty wybielającej

Przecież to jasne. Profesjonalne pasty kupisz w aptece. Zawierają zarówno tlenek wapnia i sodę oczyszczoną, które rozpuszczają przebarwienia i wzmacniają szkliwo. Potrzebujesz szybkiego rozwiązania? Szukaj past, które już po pierwszym użyciu dają efekt optycznego wybielenia - wszystko dzięki niebieskiemu barwnikowi, który na chwilę przykleja się do zębów, czyniąc je bardziej białymi.

Po czwarte: Otwórz wodę utlenioną

Woda utleniona i soda oczyszczona tworzą duet nie do pokonania. Wymieszaj łyżkę wody utlenionej i dwie łyżki sody. Powstałą pastą szczotkuj zęby. Albo płucz jamę ustną płynem z dodatkiem wody utlenionej.

Po piąte: Zestawy do domowego wybielania zębów

Najwię... ... bransoletka :) Co powiecie na taką bluzeczkę/tunikę? Szuflady z kartonu - zrób to sam!

Tablic
4
Zszywek
10
Ulubionych
608
Aktywność
»
Obserwowanych
9
Obserwuję
0
Obserwują
3

ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
450 g mrożonego szpinaku
150 - 200 g wędzonego łososia
3 duże jajka (osobno żółtka i białka)
4 ząbki czosnku
1 łyżeczka masła
200 g serka t...

20

3

30

ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM 450 g mro...

konto-usunięte
konto-usunięte moja mama taką robi :D
renata58
renata58 bardzo dobre ,robie to czesto :)Przekąska super
shiwona
shiwona moja mama też robi, uwielbiam ją! :)
FASZEROWANA CUKINIA
przepis na 1 porcję
1 nieduża cukinia
100-130 g mięsa z indyka (zmielonego)
1/2 cebuli
1 ząbek czosnku
2 małe pomidory
5 pieczarek
kawałek papryczki chili
od...

11

0

19

FASZEROWANA CUKINIA przepis na 1 porcję 1 niedu...

KLUSKI LENIWE
przepis na 1 dużą porcję (około 500 kcal)
200 g chudego sera białego
65 g mąki pełnoziarnistej
1 jajko (osobno żółtko i białko)
duża szczypta soli
1 płaska łyżeczk...

7

0

7

KLUSKI LENIWE przepis na 1 dużą porcję (około 5...

DOMOWA GRANOLA
2 szklanki płatków (owsiane i orkiszowe) (250 g)
1/2 szklanki otrębów owsianych (60 g)
1/2 szklanki otrębów i zarodków pszennych (40 g)
1/2 szklanki siemienia lni...

8

0

8

DOMOWA GRANOLA 2 szklanki płatków (owsiane i or...

Przepis na 12 muffinów:
1 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
3/4 szkl mąki pełnoziarnistej
3 łyżki amarantusa ekspandowanego
5 łyżek otrębów (u mnie miks)
1 jajko
2 łyżki Stevii w p...

12

0

15

Przepis na 12 muffinów: 1 szkl ugotowanej kaszy...

*_*

18

0

5

*_*

ZDROWE CIASTECZKA
przepis na 7 ciastek
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mąki gryczanej (można zmielić kaszę)
6 suszonych daktyli
5 łyżek mleka (roślinne lub zwykłe)
5...

8

0

18

ZDROWE CIASTECZKA przepis na 7 ciastek 1/2 szkl...

ZAPIEKANA KASZA JAGLANA
przepis na 1 porcję - około 350 kcal
50 g kaszy jaglanej
garść śliwek (u mnie mrożone)
10 g orzechów pecan
3 łyżeczki otrębów
1/2 płaskiej łyżeczki miodu...

9

0

10

ZAPIEKANA KASZA JAGLANA przepis na 1 porcję - o...

Pamiętaj.

33

0

13

Pamiętaj.

MAKARON Z SZYNKĄ PARMEŃSKĄ
przepis na 2 porcje
100 g makaronu
200-250 g cukinii
50 g szynki parmeńskiej
4 suszone pomidory
2 ząbki czosnku
kawałek papryczki chili
2 łyżki oliwy ...

9

0

15

MAKARON Z SZYNKĄ PARMEŃSKĄ przepis na 2 porcje ...

kasza jęczmienna, ogórek, awokado, szczypiorek, koperek, po łyżce śmietany i jogurtu.

25

0

24

kasza jęczmienna, ogórek, awokado, szczypiorek,...

Tanie danie - kluski śląskie

Tego potrzebujesz:

    1 kg ziemniaków
    ok. 20 dag mąki ziemniaczanej
    jajko
    15 dag słoniny
    2 cebule

Sposób przygotowania
1. Słonin...

16

0

18

Tanie danie - kluski śląskie Tego potrzebujesz...

Sałata lodowa, makaron ryżowy, ogórek gruntowy (pokrojony w słupki), kalafior (krótko gotowany, ok 5 minut), kiełki rzodkiewki, prażony sezam. Polane odrobiną octu ryżowego i so...

14

0

15

Sałata lodowa, makaron ryżowy, ogórek gruntowy ...

dietetycznie

10

0

8

dietetycznie

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję - 450 kcal
150 g mięsa z piersi z kurczaka
50 g pełnoziarnistego makaronu
2 liscie sałaty
2 pieczarki
6 pomidorków cherry
4 ...

157

0

209

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 p...

KREM PIERNICZKOWY

 Czas przygotowania: 5 minut

Składniki:
250 g kruchych pierniczków (spekuloos) 
30 g masła
75 g mleka w proszku pełnotłustego
200 ml mleka

Do misy blendera ...

16

0

11

KREM PIERNICZKOWY Czas przygotowania: 5 minut...

ciasto z cynamonem i rodzynkami

6

0

4

ciasto z cynamonem i rodzynkami

Placki owsiane na jogurcie

10

0

9

Placki owsiane na jogurcie

Omomoomom *.*

3

0

4

Omomoomom *.*

Smaczne ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

10

2

7

Smaczne ;)

kaza
kaza czy to ciasto takie jak na nalesnika?
ewelaska0202
ewelaska0202 tak :)
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »