Obserwuję 237 tablic
Moje tablice obserwuje 310 osób
Moje tablice obserwuje 310 osób
Obserwuję 237 tablic
Moje tablice obserwuje 310 osób
Tę tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
Moje tablice obserwuje 310 osób
Tę tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
2
1
6
five minute
Stworeq_00 ja jak ćwiczę to czuję się ciężka i ospała,ale jak biegam to czuję się laka lekka :0
41
3
27
do ćwiczeń!
Rosalind a należy to powtarzać? kilka serii czy tylko raz dziennie? I ile tak wytrzymywać w każdej pozycji?
42
10
25
I ćwiczymy z Ewą!
Martusia001 chodzi o to ze 3 razu w tygodniu?
bizzle9499 nie, chodzi tutaj o to że trzeba te wszystkie ćwiczenia wykonać 3 razy( w ciągu jednego dnia) ;)
kasia_lis a przez jak długi czas trzeba to robić żeby osiągnąć dobry efekt ?
7
1
10
ĆWICZYMY!!!!!!!
paniciastek Ja robię codziennie 100 przysiadów sumo. Początki trudne, ale warto *.*