Obserwuję 39 tablic
Moje tablice obserwuje 182 osoby
Moje tablice obserwuje 182 osoby
Obserwuję 39 tablic
Moje tablice obserwuje 182 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
Moje tablice obserwuje 182 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
59
12
43
Własnie skończylam 2,10 sek i padam, polecam :)
Dietofanka Wyszczupla to nogi czy tylko umięśnia? :)
43
10
22
Wyzwanie! Kto robi ze mną? :) Bardzo zależy mi ...
monia101 Mogłaby któraś opisać jak wygląda ćwiczenie wymachy na plecach ?
Wiquua ja moge ! :D
laskowska_k188 ją z chęcią!
451
25
205
Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
