ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ĆWICZENIA

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 122 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek

Obserwuj tablicę

blondebrunette

Obserwuję 3327 tablic
Moje tablice obserwuje 787 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3327 tablic
Moje tablice obserwuje 787 osób
Tę tablicę obserwuje 122 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek

I coś dla brzuszka ;)

23

0

6

I coś dla brzuszka ;)

Dzień 35.

Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- T...

9

0

3

Dzień 35. Niestety wypadł mi wyjazd więc przer...

DOMOWY TRENING NA POŚLADKI | blonde&brunette

8

0

5

DOMOWY TRENING NA POŚLADKI | blonde&bru...

squats

13

0

7

squats

Nie porwały mnie powyższe ćwiczenia.
Dalej wolę zwykłe przysiady i trening pupy na pieska :p Niestety aktualnie zmagań się z kręgosłupem :(

21

2

10

Nie porwały mnie powyższe ćwiczenia. Dalej wol...

Alixa ja za to wole cwiczenia z tasma do cwiczen i oczywiscie na pieska :D no i zycze zdrowia i szybkie...

brzuch

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

23

2

29

.....

mika09 działa ?

magicznieniemagiczna każde ćwiczenie wykonywane regularnie działa :D

stretching - czyli po co się rozciągać? Już w poście! :D

4

0

2

stretching - czyli po co się rozciągać? Już w p...

Warte uwagi...

104

0

52

Warte uwagi...

Puupa ! Pochwalcie się swoimi efektami! Wysyłajcie zdjęcia na daria.tosia@wp.pl A udostępnie Wasze zdjęcia :*

6

0

5

Puupa ! Pochwalcie się swoimi efektami! Wysyłaj...

uda

3

1

24

uda

kakabum97 przysiady mi nie ida, wiec moze to :)

Jak zacząć trenować i zebrać motywacje? Już na blogu!

2

2

0

Jak zacząć trenować i zebrać motywacje? Już na ...

konto-usunięte ja właśnie zaczynam, oby motywacja nie zanikła :)

blondebrunette oby, trzymamy kciuki! Ale wakacje już niedługo, to motywacja też musi być! :)

Ćwiczycie z hantlami?

6

1

2

Ćwiczycie z hantlami?

Misiek97 ofc :)

10-Minute P90X3 Workout For Maximum Calorie Burn | Class FitSugar

4

0

6

10-Minute P90X3 Workout For Maximum Calorie Bur...

Ćwiczenia na brzuch z piłką

33

0

29

Ćwiczenia na brzuch z piłką

10 Min. Abs Workout from Hell | Keeping It Real-Time Workout

3

0

8

10 Min. Abs Workout from Hell | Keeping It Real...

41

0

31

...

30 dniowe wyzwanie z Mel B!
Dziewczyny mierzymy się w pasie,piersiach i brzuchu! Stajemy na wadze i zapisujemy na kartce!
Dla większej motywacji wydrukuj ten plan i powieś w wid...

225

44

189

30 dniowe wyzwanie z Mel B! Dziewczyny mierzymy...

psychopatka97 Również zaczynam ! :D

Zobacz wszystkie komentarze (44)

Piękny i jędrny biust! To proste! Więcej po kliknięciu w zdjęcie!

8

0

13

Piękny i jędrny biust! To proste! Więcej po kli...

secccrrrett

2

0

12

secccrrrett

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

19

1

26

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i ...

marta376 efekty?

BRZUSZKI :-)

62

1

61

BRZUSZKI :-)

nnnx3 o taaaaaak ♥

ćwiczymy ćwiczymy

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

ćwiczenia pośladków!
Pompujemy!

9

2

1

ćwiczenia pośladków! Pompujemy!

Ravena_Black Najlepsze! ;-)

blackorwhite ja mam skurcze w udzie i lydce

Aby mieć siłę do ćwiczeń, trzeba się odpowiednio nawadniać!

3

0

2

Aby mieć siłę do ćwiczeń, trzeba się odpowiedni...