strong ☆ inspiracje - tablica blondynaxcvq na Zszywacz.pl

43

0

27

Mel B Wyzwanie tygodniowe :)

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

91

27

33

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam do...

Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

119

0

54

Nie masz pomysłu na koktajl? Pomogę ;)

90

0

73

Kobietki, do roboty!

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codziennie Fit

10

0

13

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

10

1

13

Trening na pośladki | Codziennie Fit

kolorowazebra Oooo, tutaj też jesteś! :D Robiłam dzisiaj ten zestaw, jest moc :)

30

0

3

Pełen podziw! :)

Osoby, które przeszły metamorfozę pozbywając się zbędnych kilogramów. Może zmotywują cię do działania?

29

2

6

Osoby, które przeszły metamorfozę pozbywając si...

kasiadaisy90 piekny odcien blondu :-) i efekty; -)

prostoinalewo lepiej żeby on miała tatuaż

853

198

36

Jestem z siebie dumna !

kaswyrzyk tez tak chce .. gratulacje !!;)

knia Pięknie

MojePasje Wow super!

Zobacz wszystkie komentarze (198)

5

0

3

wyzwanie na 30 dni ♥

Kochane! Nic samo się nie zrobi jak to mówi Ewa Chodakowska ;) Oto moja mała przemiana, mam nadzieję że zmotywuje kogoś do ruszenia tyłka z kanapy bo jak widać 6 miesięcy i możn...

33

22

4

Kochane! Nic samo się nie zrobi jak to mówi Ewa...

baranek1994 rewelacja!

olexandra123 a miałaś diete I ćwiczenia czy samą diete? :)

Zobacz wszystkie komentarze (22)

6

4

2

motywacja

Zobacz wszystkie komentarze (4)

45

0

18

:))

Mała aktualizacja. 1 zdjęcie czerwiec 2 zdjecie lipiec Mała zmiana, ale motywuje do dalszej pracy ;)

15

10

2

Mała aktualizacja. 1 zdjęcie czerwiec 2 zdjecie...

Wronusiaa bardzo ładne efekty, oby tak dalej ! <3

anit2709 widać różnice :) walcz dalej. trzymam kciuki ;)

monszi Kochana zmiana widoczna :) nawet bardzo widoczna :) nic tylko sie nie poddawaj... zobacz czego do...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

11

0

7

...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

6

...

265

5

115

Na brzuszek :))

Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzień pierwszy. Będzie jutro, jedzonko poszykowane, budzik na poszczególne godziny nastawiony.

0

1

Dzień pierwszy. Będzie jutro, jedzonko poszykow...

Potrzebuje pomocy... Od stycznia walczę z dietą ale słabo mi idzie... Jakie treningi proponujecie?? dodam, że próbowałam z siłownią ale jej nienawidzę... Jakie ćwiczenia polecac...

21

75

3

Potrzebuje pomocy... Od stycznia walczę z dietą...

majaa111 kochana ćwiczenia to nie wszystko musisz ustalić dieta;)

Carmensmile Napisz do mnie kochana powiem Ci wszystko co i jak sama zaczęłam się odchudzać od 1.07.2017 wazyl...

kamilatoja kochana yt jest pepen fantastycznych treningów polecam Monikę Kołakowską oraz aplikacje better me...

Zobacz wszystkie komentarze (75)

Wczoraj miała pierwszy dzień zwątpienia a dietę xD Dziwiło mnie cały czas jak można tyle jeść o.0 Jem i jem i to wcale nie są małe porcje! Dziś wzięłam i policzyłam kalorie jutr...

8

0

3

Wczoraj miała pierwszy dzień zwątpienia a dietę...

moja przemiana. -20 kg !!! Z 88 jest 67.7

0

1

7

moja przemiana. -20 kg !!! Z 88 jest 67.7

patka44 szacunek! :)

Caroline79 wow :) gratuluje

10

0

9

ćwiczenia dla lenia

Bardzo fajny, prosty i krótki trening dla początkujących. polecam:)

5

0

6

Bardzo fajny, prosty i krótki trening dla począ...

Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń.

39

0

30

Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń.

Szukam chętnych osób do wspólnego wspierania się w diecie i ćwiczeniach, do walki o lepszą figurę za pomoca snapchata lub grupy na fb :) chętnie kobietki niech zostawia komentar...

19

12

8

Szukam chętnych osób do wspólnego wspierania si...

malinkowo123 chce dołączyć!!!

badlife też chętnie dołączę :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

11

3

13

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

Anksunamoonn uwielbiam ❤

justblonde polecam, uwielbiam to ćwiczyć

8

2

1

Powoli do przodu :)

Alijaa powodzenia :-)

xxolkaxx1 jakoś trzeba zacząć ;) niech motywacja cię nie opuszczaaa

Nie możesz się poddać, to dopiero początek Twojej drogi. / Za mną dopiero tydzień diety.. jestem tuż za startem do mety daleko, ale udowodnię sobie, że było warto!

20

0

6

Nie możesz się poddać, to dopiero początek Twoj...

Dziś zakończyłam ten plan z mel b jaki polecacie teraz ??:)

20

3

6

Dziś zakończyłam ten plan z mel b jaki polecaci...

buuu1234 I jak efekt ?

xkasiekx efekt jest fajny ; ) chce dalej ćwiczyć z Mel B <3 tylko sie zastanawiam czy znów ten sam pl...

7

0

4

Inspiracje strong ☆

w kategorii Pozostałe

blondynaxcvq