Cwiczenia inspiracje - tablica bodziena na Zszywacz.pl

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie, czy ten trening daje taki wycisk. Jedno jest pewne, pot się lał! ;D
Polecam go Wam. Trwa 30 minut, ale jeśli nie oszukujecie i d...

20

1

15

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie...

planeciara123 będę musiała spróbować! :)

Trening zrobiony! :D
Moja opinia i krótka informacja o nim na blogu - fitkraina.blogspot.com

1

0

3

Trening zrobiony! :D Moja opinia i krótka infor...

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwiczenia

137

7

78

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony ze...

Amadera Witam i jak efekty

misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go...

143

2

90

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! D...

tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...

Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

89

0

43

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Br...

10

1

13

Trening na pośladki | Codziennie Fit

kolorowazebra Oooo, tutaj też jesteś! :D Robiłam dzisiaj ten zestaw, jest moc :)

Taka dawka motywacji :) a teraz lecę biegać fitnessiaki :*

4

0

2

Taka dawka motywacji :) a teraz lecę biegać fit...

5

0

3

Cardio moderado | 15 minutos

0

7

...

5

0

4

jak biegać

1

0

4

Rozgrzewka przed ćwiczeniami

12

0

7

XDD <3

74

2

44

Bo chcę podobać się sobie

ATka022 EXactly!

Basic76 w miarę upływu lat okazuje sie, ze taka jest właściwa kolejność

15

5

12

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

konto-usunięte Też ćwiczę ;)

volley462000 daje efekty? po jakim czasie ? ☺

Zobacz wszystkie komentarze (5)

210

5

114

....

sosososxd www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&am...

Basunia7890 Jakie jeszcze cwiczenia na brzuch polecasz?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Trening na Seksowne Pośladki !!!
Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

254

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

24

2

25

A to chyba mój ulubiony trening :)

Adda_ ona ma genialne nogi *.*

enjoy136 wyprobuje ;)

Uwielbiam te kobiete! Ma super filmiki, a ten to mistrzostwo. Dziewczyny ćwiczymy ostrooo!

29

1

25

Uwielbiam te kobiete! Ma super filmiki, a ten t...

paulinka7511 fajneee :P

23

0

5

piękny -

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii polecam!

84

4

104

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii po...

xanetkax3 uwielbiam to ! :D

RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P

Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

48

1

56

Trening na wewnętrzną partię ud

konto-usunięte Na wewnętrzną partię ud polecam również ćwiczenia Ewy Chodakowskiej ;)

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

598

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)

67

1

45

Nie przestawaj - trenuj :)

fight_for_this_love

21

2

16

Pamiętaj! ;)

Rita243 mozesz mi to wysłaś na

40

11

31

...

atakuje głupota..

Zobacz wszystkie komentarze (11)

0

2

Ewa Chodakowska - Trening pośladków

piggy więcej rozgrzewki i rozciągania niż samych ćwiczeń...

malbar jak obejrzeć film skoro jestem zalogowana ale kaze mi się zalogować:/

Jutro poranek zaczynamy od gimnastyki ! Koniecznie. Od razu postawi was to na nogi, lepiej niż kawa. :) pewnie zawitam tu dopiero jutro wieczorem, bo ciężki poniedziałek się zap...

7

0

7

Jutro poranek zaczynamy od gimnastyki ! Koniecz...

13

0

4

mistrz :3

9

0

11

Jak prawidłowo wykonać PLANK.

0

2

Inspiracje Cwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

bodziena