Sport inspiracje - tablica brakpaliwa na Zszywacz.pl

200

6

131

...

Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można

Zobacz wszystkie komentarze (6)

948

22

516

Dziewczyny!

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

0

39

likwidujemy boczki

214

4

125

***

elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

151

1

98

ćwiczenia na boki pośladków

ssoina pomaga ?

54

0

29

rozciąganie

Cześć kochane! Ten obrazek możecie sobie ustawić na tapetę i gdy podczas (obowiązkowych! ) ćwiczeń sprawdźcie godzinę zobaczycie ten obrazek i może to będzie dla was motywacją

0

7

Cześć kochane! Ten obrazek możecie sobie ustaw...

Jednonożny Król Gołębi W Miesiąc – Metoda Małych Kroków

192

0

113

Jednonożny Król Gołębi W Miesiąc – Metoda Małyc...

703

20

415

ćwiczenia na uda

asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

1

0

2

motywujemy się

69

9

39

ćwiczenia do zrobienia szpagatu

marcysiarysia100 :) dzięki

marcysiarysia100 zaobserwujrsz mnie?pks

marcysiarysia100 *pls

Zobacz wszystkie komentarze (9)

24

3

10

Jedno z moich marzeń <3

martyynka1295 spełniaj je!! samo się nie zrobi;)

XxxkarolinaxxX O matko ! cudowne ♥ Dziewczyny co i jak ćwiczyć, żeby wykonać taką figurę ? :)

8

0

1

Kto potrafi? <

Mówią Ci, że nie dasz rady a ich słowa lecą w dół jak wodospady.
Unieś w górę się ponad swoje wady...
możesz zdobyć cały świat nie będąc doskonałym!

19

5

9

Mówią Ci, że nie dasz rady a ich słowa lecą w d...

Alixa marzenie :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

28

0

10

:))

63

0

27

Motywacja

4

0

3

vvv

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

652

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...

kasiadaisy90 moze sie uda:-)

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

762

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

17

0

9

szczupłe nogi łydki

Callanetics- wysmuklenie, ujędrnienie i wzmocnienie w 10 godzin! Klik w zdjęcie :)

13

0

8

Callanetics- wysmuklenie, ujędrnienie i wzmocni...

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki
może czas zacząć?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

349

2

190

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...

madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?

nmcookie raczej codziennie wszystko w miarę możliwości możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień

3

0

8

.....

1

0

2

;)))

u mnie tylko trening po śniadaniu:) a u WAS? ;)

11

3

10

u mnie tylko trening po śniadaniu:) a u WAS? ;)

emafea wieczorem

colordreams Rano po śniadaniu i wieczorem;)

justynkamaj1990 ja po obiedzie i po kolacji, na czczo nigdy

4

0

1

...

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

265

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D