ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Nasz workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 47 zszywek

Obserwuj tablicę

brykus7

Obserwuję 71 tablic
Moje tablice obserwuje 2048 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 71 tablic
Moje tablice obserwuje 2048 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 47 zszywek

Ćwiczenia Aerobik ❤️ na dolne partie ciała - 10 minutowy trening ❤️

Idealny zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki ;)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i i...

27

0

53

Ćwiczenia Aerobik ❤️ na dolne partie ciała - 10...

10-minutowy trening CARDIO na górne partie ciała ;)

Ćwiczenia specjalnie dla Ciebie! Aby wysmuklić i wyrzeźbić górną część ciała :)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych ...

30

0

37

10-minutowy trening CARDIO na górne partie ciał...

:))))

63

0

69

:))))

81

1

79

...

Alunia12314 hej potrzebuje ćwiczenia najlepsze na boczki pomożesz?? :-)

:))

81

1

77

:))

Vampir120 :))

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud :) lubie roznorodnosc cwiczen :)

1

2

11

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud :) lubie rozno...

Zagubiona19 Nikoodem <3 . Uwielbiam jego zestawy ćwiczeń

xxx

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

18

1

23

xxx

samsamsami ćwiczył ktoś ? jakies efekty ?

Na brzuch.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

52

0

48

Na brzuch.

superplank

34

1

24

superplank

emafea rysunek do supermana wygrał internety

Challengers! Here is Tuesdays workout, do hot body warm up and this one 2x followed by Bikini Abs

1

0

3

Challengers! Here is Tuesdays workout, do hot b...

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

3

0

7

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Chiseled Chair Challenge - Lose Weight Fast with this Full Body Workout

1

0

4

Chiseled Chair Challenge - Lose Weight Fast wit...

The Bikini Abs Workout

2

0

3

The Bikini Abs Workout

Small waist, tight butt, thin thighs in under 10 min. with this workout surprise.

2

0

4

Small waist, tight butt, thin thighs in under 1...

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany Rothe

3

0

8

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany ...

Racja

379

12

252

Racja

Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/

Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

0

0

1

...

0

0

1

...

0

0

1

...

1

0

6

...

9

2

7

...

klaudynka11 czy was też po jednym dniu bolą boczki?

justyna_banasik o kochana oooojjj bolą, bolą. :D ale jak dobrze na nie robią.. :) po którymś razie już nie boli n...

Ćwiczenia na jędrne, uniesione piersi. :)

17

0

18

Ćwiczenia na jędrne, uniesione piersi. :)

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

18

1

24

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

paulinavy robiłam. świetny i profesjonalny :)

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

5

0

12

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

Joga dla początkujących. Rozciągamy nasze boczki.

7

0

10

Joga dla początkujących. Rozciągamy nasze boczki.

12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits

7

0

6

12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout Fo...

134

5

131

...

fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

BRYCZESY
Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

38

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*

Zobacz wszystkie komentarze (24)

BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały wam się ćwiczenia na tą koszmarną część ciała. Jeżeli jesteście już zaprawione w boju podaję nowy MEGA TRUDNY ale i MEGA KRÓTKI tr...

3

11

37

BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały ...

GosiaPL Po jakim czasie pojawiają się efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

9

4

7

...

alexola69 ja! :) to trzecie największe zdjęcie nazywa się stanie na przedramionach uwielbiam to! jubie jesz...

Zobacz wszystkie komentarze (4)