Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 206 osób
Moje tablice obserwuje 206 osób
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 206 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Moje tablice obserwuje 206 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
3
9
0
dziewczyny co myślicie? dodam że wcześniej cwic...
Kasztanowa92 według mnie masz super figurę
AnjaLul jak dla mnie to nie musisz nic robić:) chociaż nie widać Cię całej. Ja przez zimę uzbierałam sobi...
konto-usunięte ładna figura :) ćwicz dopóki jesteś młoda i masz czas :P bo jak się wejdzie w te dorosłe obowiąz...
1
3
0
hey Laseczki :* czy któraś stosuje odzywke biał...
Justyna_Plewniak Ja chcę zacząć stosować odżywkę w styczniu i jak czytałam, sprawdzałam opinię to wybrałam tę: htt...
konto-usunięte jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć wystarczającej ilości białka z diety to wtedy możesz zacząć...
konto-usunięte i myślę, że te odżywki dla "kobiet" to jest chyba jakaś sciema dla kasy :p (takie jest...
12
1
3
Jakie ćwiczenia na dolną partię brzucha? :D
MaryEllen unoszenie wyprostowanych nóg w pozycji leżącej, nożyce pionowe i poziome :)
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
18
3
5
hey hey :* czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwic...
YoyoFruit Brzuszki- proste. Ale rób to systematycznie, nie od święta. Masz mnóstwo filmików w necie :) nie...
YoyoFruit Mi wystarczy 2 tygodnie ze zwykłymi brzuszkami żebym osiągnęła taki rezultat Ale to wiadomo, zale...
vivio Bardzo proszę, artykuł na nieskomplikowane ćwiczenia brzucha dieta-ok.pl/plaski-brzuch-w-z...
5
10
0
hey laski :D czy mogłaby mi któraś podać jakieś...
MylifeMyway z cardio nie ujedrnisz ciala jak z silowych .
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
17
5
13
hey dziewczyny :D probowalyscie tych cwiczen? a...
kika0003 takie cwiczenia na pewno pomagaja pozbyc sie "bryczesow" :)
konto-usunięte Callanetics:)