22
3
58
PLANK dla początkujących ;)
Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ?
i to działa ?
196
22
165
Płaski brzuch
zainteresowana1234 Działa ! Ćwiczę od tygodnia dopiero, a brzuch już tak mocno nie wystaje .! Z 1 cm napewno ubyło ....